动感单车锻炼时服装要求

骑动感单车的感觉类似于自行车的感觉，但两者的要求是不同的。首先，动感单车和自行车骑行环境是不同的，骑自行车通常是户外，而动感单车运动是室内健身器材;第二，两个运动强度和传动系统是不一样的。

外套应轻盈透气。骑着动感的动感单车时，由于运动的强度，身体会很快出汗。选择轻便的衣服更有利于散热，从而保持身体的良好运动。另外，最好不要穿棉质衣服，棉质衣服虽然穿着比较舒服，但纯棉面料吸湿性较强，防潮效果差，出汗不易干燥，湿身上的衣服会让人觉得不舒服。

具有弹性窄腿裤或短裤更好。当骑动感单车时，双脚通常固定在踏板上，腿靠近动感单车的踏板曲柄。如果裤子很宽，很容易与曲柄摩擦和扭曲，严重影响运动体验。另外，裤子的弹性也很重要，动态骑行主要以腿部运动为主，运动范围比较大，如果裤子的弹性不好，就会有很强的骑行感，但是也有很多不适。

鞋子应该透气，鞋底不能太薄。在骑动感单车的运动中，腿和脚应该不断施加，脚会轻易出汗。为了达到良好的透气效果，请选择网眼设计的运动鞋和鞋面薄鞋。另外，鞋底在冲压过程中会承受较大的压力，鞋底不宜过薄，否则鞋底不能产生应有的保护。如果你穿着系带鞋，一定要在骑行过程中正确系好它们，并避免在快速蹬踏时由于松散的鞋带造成任何意外的绊倒。

你需要戴健身手套吗?首先，健身手套主要起到吸汗和防滑的作用，而动感单车骑行常常用于站立，需要长时间握持，出汗多手掌，所以个人建议戴上健身手套，这样会减少不舒服的感觉。其次，动感单车车大多是浸入塑料车把，长时间接触汗水不利于把手的清洁和保养，戴上健身手套可以有效避免这个问题。