作者描述了自己从被动生存转换到主动生存时间的实例，比如商业策划 被市场挑选，找到方法和入口。回看以往遇到人生低谷时，发现后面还有更艰难的，我们能做的就是寻找当前的解决方案。因此生存时间的痛苦是循环往复的，是人生的底色。我们往往会因为自身能力不足暂时忍受现状，但积极改变才能阶段性跨越被动生存时间。
当我们发现自己存在于被动生存时间时，我们首先需要应对情绪，变被动为主动。如生产力迭代一样，根据自身身处环境不同管理自己的时间。可从清单法，勾选这个最简单和高效的古老方法开始，帮助我们活在当下，摆脱焦虑。每天开始工作前的五分钟列当日时间，优先三件事。完成最重要的三件事遇到的繁杂打扰事件先记录在后面，专注完成当下后再完成杂事。
作者遇到过多次生存困顿期又找到最优的秩序，许多情况下都是因外因获得，比如三年工作后的考研考入中国人民大学。受研究生同学持久专注长时间的创作的影响，发现当我们信任专注时，专注也会给咱们结果。人生中能进就不退，如果外部秩序推动自己有用就运用外因。
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本文标题：《五种时间》
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