今天老大带我们出来唱歌，就是为了想让我发泄下自己，调整好自己，这一个多月，我一直都生活在负面和消极中，结果到现在糟糕情况真的越来越显化，好几个顾客退款，工作中多次出现反对意见，顾客不相信和质疑，自己的身体也比前面更加严重了，而我每次居然都会一开始就想到很多自己不要的。我知道是能量出错了，听了有的课说是要随顺，不抗拒，现在不自主就会聚焦到自己不要的那面去。
我反复给自己说，不能在这样了，不能在这样了，然后就是反反复复一直挣扎，好多次我都跟自己说，趁现在显化还不是特别严重时赶快调整过来，可是也迟迟调整不过来，我必须想办法让自己好起来，实相也好起来。
经过一晚上的头疼，一早上起来情绪又开始崩溃，老大昨天走时让我回去好好休息一下，我跟老公又说，我会调整过来的，说这个话时我自己都不相信自己了，我已经给老大给爸妈给老公给自己说了多少次我可以调整过来，结果，一次一次让他们操心让他们失望。
我到处去说到处去想改变自己到处去找自己每天问自己每天调整自己，我还是这样，反而有时感觉自己陷得更深了，我真的就像生病了样时好时坏，扭转就这么难吗？明明知道自己的问题不算问题，可是怎么就是老这样不停的掉下去，不停的折磨自己。
从小到大都是这样，一遇到问题就想逃避，你逃的掉吗，跑的了吗？我真的把你给恨透了，真的拿你没办法，你知道自己现在的处境吗，如果再不改变再不扭转，工作可能都丢了，家庭都毁了，假我，你每天都在想些什么，每天都是什么都往最坏的去想，你可否往好的去想啊，求求你了，不要再折磨自己了，不要再懒惰了，振作起来好不好
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