01衣服不合身
有一件衣服，你一直舍不得穿，想留在重要的场合，以示身份尊贵、自己与衣服相得益彰。那天，你兴致勃勃地拿出你珍藏已久的衣服，想在春节时惊艳众人。
可是，费力的套上去，发现身上的赘肉在衣服的包裹下格外明显。当初，买这件衣服，花了自己一个月工资，没想到，今天它给了你一个下马威。
多年来，自己的生活习惯没丝毫变化，安心坦然的享受“无肉不欢”的生活，放心坦然地让身上的肉渐渐长起来，一杯奶茶的放纵，一顿烧烤的欢娱，熬夜追剧的快感，总是大于控制体重带给自己的痛苦。就这样，减肥的事早已抛之脑后，任由自己的身材变化，置之不理。
《诗经》说：投桃报李。你怎么对待身体，身体就会怎么回报你。你如此任性，身体又怎么会有好脸色呢？
罗马建成非一日之功，我们也要善待自己的身体，控制饮食，规律作息，让好习惯滋养我们的身体。
02身体愈发差
有一天心血来潮，出去跑步，跑了几百米，上气不接下气，四肢酸软无力。看着天空，望着远方，那个曾经像“风”一样轻盈的女子哪去了？多年来，一直知道“生命在于运动”。每天陪着孩子上高山，逛公园，上蹿下跳，她在前面跑，我在后面追，几年如一日，乐此不疲。
今年她5岁，我发现无法追上她撒欢的步伐，她一个冲刺把我甩到几十米之后。自从关节受伤之后，跑步就被搁置了……一日不动，便总不想动，关节越发僵硬，活动不足，冬天耐寒能力也弱，稍有不慎，小病就会来袭。
有人说：不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
当一个人精力不足，易困疲累，萎靡不振，很难想象他会有大的作为。
颜元说：“养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，并不困疲，日益精壮。”运动的好处除了强身健身，更能使一个人精神保持清新，不至于浑浑噩噩。
当我们意识到身体每况愈下，不妨从现在开始早睡早起不熬夜，每天抽三十分钟锻炼一下，你流下的每一滴汗都能让你恢复活力，心情舒畅。
03 脑子不好用
有一天你写文案，准备引用一句绝妙经典，忽然发现记不起来了，于是拼命搜寻记忆，试图去找到曾经看过的那本书，努力搜肠刮肚……想了很久，还是想不起来。一直知道学过的东西要及时复习，上学时老师也是常常叮嘱，可有时就是怕麻烦，嫌繁琐，于是一拖再拖。
有时，学到用时方恨少，会后悔；有时学到用时忘记了，会拍大腿。学过了，没记住，跟没学比起来能好到哪呢？所以复习是很要紧的事。
那天，有人问我，新年有什么愿望？我说：希望自己每天坚持读几页书。他说：这个容易实现。今天是1月25日，我的确坚持了25天。我问自己，看过的书整理了吗？背过的句子复习了吗？于是我很惭愧地写下这段文字。
孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。学习和思考要结合起来。学习想有收获，除了接受新知识，还要巩固知识，才能让知识为我所用，活学活用。否则那些字终究是你认识他，但还是不懂他。只有在复习中更懂他，他才属于你。
身体发福了，后来才发现；腿脚不便了，后来才发现；脑子不好用了，后来才发现。似乎每次后知后觉，代价都不小。但起码，我们还有机会改正，改正过来，就有机会看到不一样的自己。
写于 2023年1月25日
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