活出自己。
1.花100%时间在自己身上，去发掘自己身上的巨大潜能，默默生根，默默发芽，默默开花，不求外界关注。
2.别人和经历都是镜子，每个外在都反映自己，不要怕碰撞，去连接，去经历，在每段关系中发现自己。
3.如果发现自己一直在经历相同的模式，试着把那个起决定作用的源头找出来，因改变了，果就改变了。
4.如果发现自己一直求而不得，试着去寻找自己信念中的矛盾点，肯定有一些新年阻碍你获得。比如又想要变得有钱又害怕变得有钱，比如又想要改变又害怕改变。
5.1加到100等于多少，笨的办法是一个个加起来，聪明的办法是找到其中的规律，又快又准，瞬间达成。总有更好的抵达办法，拔高维度，去找出来。
6.人生看似只有一条路可以选，不过可以把没选的选项加在一起全部活出来。给自己设很多分身，为每个分身命名，想象每个分身都在完成她们的使命，然后把所有分身加起来看看是什么。就像七个葫芦娃还有葫芦小金刚。
7.任意门冥想：回到那些令你痛苦放不下的场景，去看看当时没有看到的真相，试着转换到更好的版本，用爱的版本替换原来的痛苦版本。
8.死亡冥想：想象自己生命只剩最后几分钟，不同的音乐版本（悲伤版，平静版，史诗版，宇宙版）带动会看到不同的画面，产生不同的感觉。
9.快速睡眠冥想：想像自己是一片羽毛，从宇宙的最深处用最慢最慢的速度往下掉落。
10.修复冥想：想象有很多纳米机器人在自己身体中，帮助清理身体的堵塞，修复老化的细胞，帮助修改脑波。
11.逆龄冥想：想象面前有个时钟，时分秒针都在逆转，从眼前的时刻回到更年轻的时刻，回到婴儿刚出生的时刻。
12.创世纪冥想：想象自己坐着飞船进入宇宙，到达银河系的边缘，选择一处地方，创造一个属于自己的星球，创造星球上的一切生物，那是属于你自己的星球，带着创造的频率重新回到地面生活，也随时可以回到那个星球去获取能量。
13.把巴夏的视频全部看一遍。
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