2月23日

1.灵活：上班时间继续边工作边上课，关键时刻就找一个相对安静的地方呆着，跟随着，为自己的灵活点赞。

2.疗愈：当老师说当遇到问题向内攻击时，便自我不接纳，自我价值感低，瞬间被击中的感觉。好在会自我攻击，也会疗愈自己，每天多一点觉察，觉察自己的念头，当遇事时，分清人和事，对事不对人。没晚拥抱内在的自己，对自己说：亲爱的自己，你辛苦了……

3.亲近：晚上和女儿视频，被女儿的举动逗笑了，虽然是远程连接，也倍感亲近。

4.美景：晚上去遛狗，突然发现院子里的

桃花灿烂，春天来了，美景就在身边。