昨天晚上突然头有点晕，身体有点不舒服。不知道是不是最近看书有点用力过猛了，造成身体有点不适了。一周工作六天，有三天需要到晚上九点下班，到家就十点了，陪陪小朋友，收拾完整之后大概十一点多，才开始晚上的看书，睡觉一般都十二点往后了。第二天早上一般六点多起床，最近一周练习早上无意识写作，七点十分出门，八点半到公司，看书一小时开始上班，午休时间抽时间看会儿书。
今天在看到吴军的见识一书里提到谷歌OKR管理法，看了他的表格。其中有一项全年跑步1000公里，根据进度显示，虽然跑得少，但有其它运动，每周能保持10个小时的锻炼。发现自己的计划里完全忽视了对身体健康的管理，少了运动这一选项。自己我提升很重要，但是身体也得保持锻炼。
3月底参加了007不写作就出局，让我开始了写作。与此同时开始读书，从书中获取知识，提升自己。最开始写都比较简单，主要根据看完的书，来写相应的读后感。如读完《你自以为的极限，只是别人的起点》，写下《什么拽住你止步不前》，是拖延。
4月7日第一次去参加了现金流游戏，感慨颇多，自己处于现实生活中的鼠圈，在不停奔波自己却全然不知。开始看富爸爸系列的书，投资需要提高自己的财商，一个人最应该投资的就是自己的大脑，让自己处于不断学习的状态，每个人都在终生学习，不学就会被淘汰，活到老学到老。
4月23日读书日，在当当购买了大量纸质书加电子书，让自己进一步加强读书。在此之前的3月份到5月份几乎每天早上一个小时来读完了《集异璧》（一本神书），这让我养成了每天利用早上的时间来阅读。在第一次买书后就有了文章前面描述的生活节奏了。
上下班路上听香帅北大金融课，增加自己对于投资理财方面的知识，期间推荐了一些本，然后我又根据自己不断看书获得的书。618的时候在当当、京东优惠活动的时候批量买入，非常划算，买下来比想象中的便宜了很多。晚上很多时候，我看书看着看着就会忽略了睡觉，可能给身体带来了额外的负担吧。
直到昨天突然有点不舒服，再加上我有个亲戚最近也生病了，比较严重，可能是长期操劳过度导致。自我提升肯定是有必要的，但也不能忽视了身体锻炼，身体才是一切的本钱。需要改善下自己的作息时间，让自己有足够的休息和固定的锻炼时间。尽量在十一点以前睡觉，早起锻炼无意识写作和适当锻炼，工作日在公司午饭前适当运动，然后在吃饭、看书、休息。
在提升的同时，也要关注身体健康，规范生活作息时间，加强身体锻炼。让自己更好的管理自己的工作生活时间。
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