最近在忙一个有点繁琐的工作,加上有觉察情绪的习惯,人在忙碌和焦虑的时候,真的是没有办法时时刻刻都能够平静,能够冷静地继续工作,好难。
看着同事们一个个的做完回家,而自己还有很多需要做的。过了一个重大的砍,然后情绪可见地放松。检查出来有错误了,情绪又是紧绷的。
就不能放轻松吗?
最近在忙一个有点繁琐的工作,加上有觉察情绪的习惯,人在忙碌和焦虑的时候,真的是没有办法时时刻刻都能够平静,能够冷静...
保持情绪稳定
如果减少情绪化,我们会愉快很多。想要拥有每天好心情,不妨从保持情绪稳定开始。 保持情绪稳定到不是难事,只是很磨性子...
今天在公众号“请辩”看他分享了一篇十二老师的文章《性格不好,其实是情商不够》 说实话这种鸡汤型的标题,本身没...
急躁,最大的硬伤,今天终于淋漓尽致的展现出来。唉,尽管有所补救,可能也是给大家留下了不好的印象,也给人不成熟的感觉...
一切都是自己的念想。保持正念。
人到中年,越发觉得保持稳定的情绪的重要性,有没有方法能够察觉情绪后还能稳定下来呢?能否控制自我情绪呢?以前可能...
有时候感觉情绪是自己最大的敌人,尤其是到了晚上。 情绪自然升了起来,感觉自己很无用,感觉自己很失败,自己的人生很没...
以前虽然知道情绪稳定的重要性,但是今天真真实实的做到了,不论别人情绪怎样,自己守住自己的心,保持中正,稳定。 哇,...
今天听了我喜欢的一个主播分享的如何保持情绪稳定?分别从3个方面来聊了这个话题。 核心就是要有钱,人就不容易焦虑,就...
本文标题:保持情绪稳定不容易
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