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保持情绪稳定不容易

保持情绪稳定不容易

作者: 靜悦 | 来源:发表于2022-12-30 21:35 被阅读0次

最近在忙一个有点繁琐的工作,加上有觉察情绪的习惯,人在忙碌和焦虑的时候,真的是没有办法时时刻刻都能够平静,能够冷静地继续工作,好难。

看着同事们一个个的做完回家,而自己还有很多需要做的。过了一个重大的砍,然后情绪可见地放松。检查出来有错误了,情绪又是紧绷的。

就不能放轻松吗?

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