世上所有冲突矛盾、烦恼痛苦的实质，就是自己跟自己较劲。
放下不满、执着，
接受所有到来的，
不对抗、不纠结，
经过“经过”，
学会宽容和原谅，胸怀就会越来越宽广，生活就会越来越自在。
所谓体证过程就是“如实如是”的体验当下～～
不落入二元对立的思维中，
不会心随境转，
不被情绪控制，
不落入“经验”的圈套里❗️❗️，
不落入“概念”的巢窠里️️️️❌❌，
只是“念起即觉，觉之即无”，每个当下在“如是观”、“如实觉”上下功夫。
～转
世上所有冲突矛盾、烦恼痛苦的实质，就是自己跟自己较劲。
放下不满、执着，
接受所有到来的，
不对抗、不纠结，
经过“经过”，
学会宽容和原谅，胸怀就会越来越宽广，生活就会越来越自在。
所谓体证过程就是“如实如是”的体验当下～～
不落入二元对立的思维中，
不会心随境转，
不被情绪控制，
不落入“经验”的圈套里❗️❗️，
不落入“概念”的巢窠里️️️️❌❌，
只是“念起即觉，觉之即无”，每个当下在“如是观”、“如实觉”上下功夫。
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本文标题：🌹❤️如实如是体验当下～
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