如何面对后悔？

后悔很讨厌，也很难摆脱。是人都会后悔，这其实也是人类的一种天赋。

所以，面对消极的后悔，我们应该怎么办？

向前看：把过去当作已知条件。
切割法：与往事干杯，与过去的自己告别，只对未来的自己负责。
两个你：你可以和过去的自己喝酒，但只能和未来的自己一起吃早餐。
真复盘：把“要是……就好了”变成“如果……会怎样”。

前者是后悔，后者是复盘。

消极的后悔=习得性无助。

这种后悔，就像赌场故意为赌徒制造的幻觉，看似距离大奖一步之遥，其实差得很远。后悔会从生理层面破坏一个人的大脑，就像毒瘾一样。

而“积极的后悔”就像复盘。复盘的关键是分清运气和错误。

所以，每个人在生活当中都会有各种各样的经历。

而不同的人，面对后悔时不同的处理方式，也会决定我们未来的路怎么走。

from《人生算法》