1.事件：下晚自习的路上遇见做美容的朋友，就她的弟弟与家长的矛盾聊天，约好周五去听沙龙。
2.感受：平静，踏实，高兴
3.思维：有太多的问题孩子与家庭，表面看似孩子的问题，其实里面有很多家庭的原因。我为接触家庭教育而庆幸，我想尽自己所能去帮助他们。所以走在路上的步子踏实，坚定。
4.期待
自己对别人的期待：学习成长，搞好亲子关系
别人对自己的期待：支持，帮助
自己对自己的期待：真正做到落地实修
5.我的反应与应对：倾听，同理，敞开，建议她听沙龙
6.我的深层需要：价值感，被认可
7.我的模式：不好意思打断别人
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：学习提升自己的觉察力，坚持多做到。
9.生命力：向上
亲爱的自己
今天下午内训时你认其一聆听朋友们的分享，虚心学习请教，受获多多。晚上耐心与朋友交流，约好周五去听沙龙。指导家长写小鱼。你是个善于学习，有爱心，有能力的人
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