中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+441天（2020.11.17）约练总第250（咨28）次
1.你如何可以面对这事情这么久？你如何应对的？什么事情对你最有帮助？
2.关于你的情况，你最好的朋友会认为什么人事物对你有帮助？若有这些人、事、物，会有什么不同？
3.现在，我要问你一个奇怪的问题。【停顿】假如今天晚上睡觉的时候，整个房间都非常的安静，你也睡得很香甜。半夜，奇迹发生了，你今天跟我问他的问题解决了。但是，因为奇迹发生在你睡觉的时候，所以你不知道在一夜之间你的问题解决了。【停顿】所以，当你明天早上醒来的时候，你会发现有些什么不一样，而让你可以注意到事情有所改变了？
还会有什么不同？还有呢？还有呢？还有呢？
4.这些改变如何带来生活的差异？
5.在你生活中谁会第一个注意到你的不同？他会注意到什么？他会注意到你身上有什么不同？他还会注意到什么呢？还有呢？
6.当他看到你的改变时，他会有什么反应？你会如何注意到他有这些反应？对于他的反应，你又会有什么反应？这改变与反应会如何影响你们之间的关系？
7.以1到10分来看，10分代表奇迹发生的那日，1分表示最糟的情况，你现在在几分？可以有这些分数？
8.到几分左右，你就会觉得自己已经到达可接受的状态？若要朝此方向迈进，你需要采取的第一小步是什么？当你能采取此一小步时，你将会注意到什么改变可能会发生？这会对你有何意义与帮助？你需要什么来帮助自己落实执行这一小步？
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