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想让孩子长高怎么办?

想让孩子长高怎么办?

作者: 逆风飞扬你的笑 | 来源:发表于2021-03-02 13:09 被阅读0次

    本人原创,首发于今日头条,同步发文。


    妈妈身高不到1米5,爸爸身高1米7,养出身高1米76的儿子。怎么做到的?

    身高不到1米5的妈妈,在求学和求职的过程中受尽歧视。她结婚后,担心自己的孩子也长不高,查阅了大量书籍和资料,努力寻找让孩子长高的办法。

    首先,孩子身高不能输在起跑线上。妈妈从怀孕开始就每天喝牛奶,多吃水果和蔬菜,保持营养均衡。孩子生下来52公分,7斤重,达到了平均的新生儿身长和体重。

    其次,在养孩子的过程中要保证孩子充足的睡眠。在黑暗中生长激素分泌比较旺盛,晚上9:00 11:00和凌晨1点是生长激素分泌的高峰时期,要保证孩子身高不掉队,就需要在这段时间内让孩子进入深睡眠状态。为了让孩子长高个,妈妈保证孩子每天在晚上8点之前上床睡觉。

    然后,在孩子的成长过程中保持营养均衡,不偏食不挑食,多喝牛奶,多吃蔬菜和水果。孩子从出生到上高中之前,没有断过奶。母乳喂养结束就开始喝婴幼儿奶粉,婴幼儿奶粉停了之后就开始喝纯牛奶。有一些人为了让孩子长高,给孩子吃进口补品或者给他补钙,其实这并不一定能保证孩子会长高。片面的进补有可能会造成孩子性早熟,补钙可能会造成孩子的骨骺提前愈合,最终会影响孩子的身高,导致孩子长不高。

    最后,要想让孩子长高,一定要多运动。孩子从小开始,父母就要有意识地带他多参加户外运动,做一些奔跑跳跃的活动,比如打篮球打羽毛球这些运动都能增加孩子的身高。

    父母个子矮不要紧,只要抓住关键时期,好好培养自己的孩子,照样能养育出达到理想身高的孩子。

    你们有什么好的经验,可以在下面留言,大家一起交流。

    春天可是生长的旺盛时期,一年之计在于春,抓紧这段时间,让孩子个儿头猛窜吧。

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