跳出自己看自己（日更价值感知训练366天之第195天）

有时总是很迷茫的看不清自己，觉得现实中很多人和事情错综复杂，简单的都搞不定，复杂的就更没有耐心去做了。

不过有时可以从另一个视角去看问题，也许能有帮助。比如把你当作别人，你从自己的法身抽出来，（其实是抽不出的，就是自己的想象）看看你自己现在做这个事情是怎么个情况。当然可以想到很多场景。

比如，你在跑步，你就想象这个人不是你，从旁观者角度去看。这个人（其实是自己）跑的配速如何？跑姿那里有问题？体能跟得上跟不上？这个体能最高配速能到多少？跑姿有问题如何改进？在我的眼里是不是一个张扬的人？

从别人眼里看问题一般比较客观。这样也就是训练元认知能力吧。