癸卯年农历七月二十四
迎来这个充满诗意的节气
蒹葭苍苍
白露为霜
所谓伊人
在水一方
白露在每年的9月8日左右，太阳这时转至黄经165°。白露是很具有代表性的秋天节气，因为自白露这天开始，空气中的水汽会逐渐凝聚成露，因此被称为白露。
白露三候为
- 一候鸿雁来
- 二候玄鸟归
- 三候群鸟养羞
白露风物
白露时节 秋高气爽
紫薇依旧 月季月开
白露养生
养心肝脾胃 滋阴润肺
“白露”是反映外界温度变化的节令。四季在五行中属金的是秋季，其色白，因此“白”主要是说秋季；“露”的意思是“阴气渐重，露凝而白”，阴气在秋季逐渐加重，早晨能够在植物的叶子上看到露珠，这种自然现象是“白露”节气后所特有的。
养生要点
腹泻吃什么食物好？
1．吃水果辅助治疗：腹泻时可以吃苹果、石榴等，但要禁食香蕉、西瓜、梨等。
2．吃粥类食物：腹泻后的两到三天，饮食应该清淡，最好喝点加盐的白粥。但最好别放肉，因为肉粥会加剧肠胃负担。
3．适当吃些面食：腹泻时应该吃一些极易被消化的食物，面食就是很好的选择
饮食九字诀：养心肝脾胃，滋阴润肺
经络养生
润燥除热按摩法
一、点按曲池穴
手法 以拇指曲池穴进行点按，次数为100次，以有酸胀感为度。
功效 曲池穴可以泻火、清热、疏风，对其进行适当刺激，可使体内风邪散去，同时还能使肺经活力增强。
二、点按孔最穴
手法 以拇指对孔最穴进行点按，次数为50次，以有酸胀感为度。
功效 孔最穴是肺经之穴，常对此穴进行按摩，有润燥止咳、宣肺清热之功效。
三、按揉三阴交穴
手法 以拇指对三阴交穴进行按揉，时间为1～3分钟，以有酸胀感为度。
功效 三阴交穴有滋阴生津、清热润燥的功效，其气血物质为天部之气，富含水湿。对此穴进行刺激，有滋阴润燥的作用。
四、点按照海穴
手法 以拇指指端对照海穴进行点按，次数为50次，以有压痛感为度。
功效 对照海穴进行按摩可益气活血，润燥除热，调理肾经。
一场秋雨一场寒
在这个充满诗意的节气里
请记得给思念中的人送个问候
人生如露
知白守黑
人间万象
心豁事达
网友评论