人生在复盘中精进—10月6日-10月14日周检视（赵力静）

【周检视】2018/10/14  杭州LydiaZhao

叶老师说，一切都是最好的安排；

叶老师说，烂开始，好开展，好结果；

叶老师说，野心不能成就你，但热爱可以；

叶老师说，对生命说是，这是生命的密码；

叶老师说，只要你想，上帝都会为你开路；

叶老师说，任何事情要改变，首先我要改变；

叶老师说，一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生；

叶老师说，不论你要得到什么，你都要先帮助别人，永远的利他思维.........

叶老师的各种经典句子现在每天都印在我的脑海里，那下面还是从八大关注来回顾下吧……我希望

1.创造富而有爱的一生，卓越而平衡。

2.用生命影响生命，直接或间接的影响1亿个家庭。

3.和家人友好快乐的相处和沟通，一起环游世界各国。

5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老。（马尔代夫，巴厘岛）

我的三个标签:

1、基督徒。

2、国家二级心理咨询师，婚姻家庭指导师，学校心理A证辅导师。

3、护理高级讲师，未来行业的培训师。

    我以《尼布尔的祈祷文》开始今天的汇报，上帝，请赐予我平静，让我接受不可改变的事情，赐予我勇气，让我去改变可以改变的事情。请赐予我属灵的智慧，信心和勇气，赐给我力量。

      一次只养成一个习惯，一次只专注做一件事，人生5万米高空，收集事件，清空大脑，不断重复，持续精进。目标明确行动高效，持续精进，慢以致远，人生没有白走的路，每一步都算数，不忘初衷，行动至上，服务他人，服务的人越多，效能越大。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

一彻底的收纳整理，家里的物品，做到断舍离。

（我需要上二阶，需要有人，有团队支持我）

二 顺利完成一年英语口语流利说，能够基本的英语口语对话。

（这个必须加油啦！）

三完成30篇，在喜马拉雅上的婚姻讲座。（已经完成18篇，可以完成30篇）

四一周两次坚持跑步，可以一次跑步5公里，争取向10公里方向前进。

（已经完成，现在向22公里进军）

五提升审美能力，能够流畅优美的弹出琴的曲子。

（必须用项目清单定出来学习的时间，次数）

【本月目标】

青蛙目标1、饮食均衡、多元运动；每天进食复合维生素，深海鱼油等保健品；

青蛙目标2、每天坚持英语口语35分钟；

青蛙目标3、每天朗诵及演讲20分钟；

碎片目标1、重点头疗、身体护理等；

碎片目标2、学习思维导图，其他决策思维工具，管理工具。

碎片目标3、读书4本

【本周小进步】

勇敢接受挑战；喜乐接受回流；主动创造成果；勇敢无惧创造喜乐人生！积极组织线下活动，创造高效能量聚合 。

【本周遗憾】

1、未完成英语口语学习目标。

2、未完成婚姻讲座的输出。

3、未完成规定的书阅读，而选择了另外的书。

4、太忙碌后，有丢三落四的现象。

【下周改进措施】

1、6:20-7:00固定时间英语口语学习。

2、周一至周二完善修改好婚姻讲座的文稿，周三晚上录制3篇。

3、以幕布输出方式倒逼自己完成读书。

4、每天一至两次冥想打卡，让自己内心更安静。

1、健康（9分）：

学习健步走，进食果蔬纤维，用原汁机榨取石榴汁。喝复合果汁，身材比以前匀称，肚子比以前小了，完成十公里跑步目标。

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2、家庭（7分）：

工作十分忙碌，和丈夫沟通时间太少，陪伴儿子时间太少了。

需提升碎片时间整理，及时归纳整理清洗。

要及时关心❤父母，下周帮助他们订飞机票。

3、人际（10分）：

与陌生人沟通较好，可以明白对方的沟通模式和心智模式；创造弱链接N多个；认识了6个教练，也认识了一些学员，与易效能小伙伴们有了更多链接；与教练，学员有了更好互动，与权威人物的相处有了质的飞跃。和好朋友王春红见面，在她家吃了美味阳澄湖螃蟹宴。

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4、事业（8分）

完成自己四年科研工作职业生涯规划。认真完成了乡村医生培训，认真完成全日制《内外科护理》。

5、学习（9分）

参加杭州线下聚会，周五早上小组晨会，周日早上班级锦囊会议；收听音频；看书，学习读书笔记《一平方米静心》，《运动改变大脑》。和施明珠 ，任培，一起学习欧卡察觉之旅。

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6、财富（3分）

暂时没有为家庭创造财富，只是基本的工资；

7、效能（10分）

坚持周计划；

坚持周检视与总结；

坚持积极配合组织班级锦囊工作会议；

积极配合线下杭州聚会活动的组织，主持晋级总教练团队心理游戏。

和宣传部毛科燕部长，秘书部部长邹文艳有很好的交流。

8、觉察（9分）

学会和自己的身体对话，又明显和自己的身体交朋友，无条件的接纳自己。学会快速捕捉自己的情绪，也会可以快速捕捉对方的情绪，用同样的方式对待自己和家人朋友。

非常同意邱玉峰组长说有很多的思考，更多的是思维方式的转变，利他思维，客户思维，团队协作等等真的很重要，而要知道你能给别人提供什么价值，要知道多赢思维真的很重要。

一个人一天怎样过一生就会怎样过。……我现在都感觉浪费了太多的时间和精力。……突然发现有很多事情可以去完成，要把过去所有的时间，经历，岁月都追回来。……我现在没有时间和精力来考虑很多低能量的事情。上帝造我们不是成功不成功的问题？有钱就是成功吗？有地位就是成功吗？…………是让我们成为爱的天使，见证上帝的同在，是真正行出爱来。

【本周感恩】

#分享#据说人生只有900多个月，3600多周，预测检视每一周，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！感谢上天，感恩教练，感恩学员，感恩生命中每一个我遇到的人。

感恩青梅教练，她甜美温柔的声音，逻辑思维清晰，帮助我们做好梦想版的制定，项目的落实推进。感谢马卓勤教练，京味十足，拽拽的，酷酷的也同样为我们梦想版注入了新的活力。感恩您们参加我们213班第七次班级锦囊会议。

感恩张世伟教练，刘永巴教练，卢成俩教练（大风），崔伟教练，感恩你们帮助我为小伙伴找到合肥的跑团。

记录每一个欢笑的时刻，感恩一阶213班的线下聚会。线下活动感悟：

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  感谢所有来到我们213班的教练，高能的学长学姐们。感谢所有远道而来积极主动的小伙伴们。感谢所有为会议组织筹备所有教练晓静教练，宝歌教练，世琴教练，佳佳教练，瑛子教练，勇荣教练，感谢王丽娜等等。感谢组织部部长任培，感谢范晓晓，施明珠，全盛陈晓燕等等许许多多的小伙伴们。有水果，蛋糕，气球，有欢笑，分享，游戏，催眠……

1、所有的问题都是人的问题。与人的美好的链接比学习知识和技能更重要。当你看到立体的生命出现，而每一个维度又可以有自己的方式时，生命就有无限的可能。

2、由弱联系变成强链接，我们缺的可能只是一场线下聚会，所有的相遇都是久别的重逢，所有的相知是因为我们都是弟兄姐妹。

3、不要只羡慕远处的牛人，而更要探寻身边的高人。学员的分享，绝对不输教练。

总之，这是一场教练与学员共聚的高能会，是美女与帅哥的倾慕会，是才智与喜乐的恩典会！羡慕吧，嫉妒吧，快来吧，小伙伴，期待我们毕业典礼时美好的相见。