知道“熬夜有害身体”的道理，为什么到了睡觉的时候还是放不下手机，管不了电视？
明明想瘦掉小肚腩，穿上漂亮小裙裙，可是就是忍不住诱人的奶油蛋糕、油汪汪的烧烤？
不背单词就要挂科，可是就是没办法说服自己拿起单词书开始背。。。
如何让自己变得更优秀的道理我都知道，但是为什么就是做不到？
我看了很多书来寻找关于“知行合一”的秘密，想要试图解决自制力缺失的问题，终于发现之所以道理都明白却做不到的原因有三点。
一、自我目标的模糊
目标是指引行动的指明灯。虽然不能达到用梦想唤自己起床的强度，但起码真正有效的目标是可以时刻提醒自己行为的正确与否的
我曾经有过屡次失败的阅读目标。这个目标一般是这样的：
首先，我在年初定下今年要完成阅读书籍超过50本的数量。
然后，我开始阅读，一个月过去后，我阅读完成的书籍勉强2本。
然后，半年过去了，我突然想起我曾经在年初定过阅读数量30本的阅读目标。然而，半年内，我还没看完10本书。
很快，一年过完了，我阅读数量勉强20本，我只能承认自己的阅读目标失败。于是再次把希望寄托到新的一年，希望新的一年我能有如神助，完成50本阅读目标。
对自我的错误评估，导致制定不符合现实的目标，是目标失败的最主要原因。
因此，对自我了结的越多，目标成功的概率就越大。一个身高不足170的人，想要成为职业篮球运动员的希望是渺茫的，一个根本就不知道自己为什么而阅读的人，制定下的阅读目标同样也是不切实际的。
后来，我认识到工作对时间的消耗，接受我能拥有的阅读时间和阅读渴望后，我把年度阅读目标由50本改为30本，终于顺利完成了这一目标。
但是这一次的成功，并不代表后续的成功。我仍然在制定目标的时候，屡败屡战。
试图一个月内瘦掉恼人的小肚腩，一个月后，小肚腩仍然和我大眼瞪小眼。
想要迅速练出一手好字，一年过去了，我写的字仍然是小学生笔迹。
对自我的认知，是需要用漫长的时间去探索完成的。偶尔成功，失败才是常态，我所学习到的就是把失败当成学习的机会，一次次积累经验，下一次绕开，从而一步步接近理想的自我。
二、执行方法的错误
下定决心要完成某件事，接下来就是朝着目标前行，可是如果用错方法了，就注定离目标越来越远。
我制定了一年完成30本书籍的阅读计划，可是我完全没有时间去阅读，闲下来的时间只想刷ipad看电视，玩游戏，尽管我拿着ipad的时候脑子里一直想着：放下ipad，去把那本书拿起来！
如何说服自己去执行一件事，是一个深挖起来，n本书也写不哇的话题。但我也勉强成功过。
首先，找喜欢的书籍来看。管它什么书呢，总比玩手机好。
其次，把书籍放到触手可及的地方，不管什么时候，只要想看书就能拿到。
最重要的是，不要把阅读当成一种负担，不要想着我今年还有多少本书没看，今天必须完成多少。当我需要阅读的时候，我只对自己提出一个要求：打开书。
执行方法的探索，是五花八门的。在自我管理层面，长久坚持一种方法，一定是枯燥的，通过变换不同的方法，来增加趣味性从而增强计划的坚持力度。所以，我的阅读计划仍然时常中断，但每次我都会继续找到新的方法，坚持下去。
三、个人心智的不成熟
在自制力的调节上，我曾经从来没有想过心智成熟的因素，直到后来我屡次失败，屡次尝试才意识到这一点。
有时候，需要把目标看得很小很小。小到想一年看30本书时，忘记这个目标，只要完成“打开书”这一件事就行。
有时候，要把目标看得很大很大。大到把阅读目标当成关乎人生体验、对世界探索的维度。
当我的世界很狭隘，人生经验很微薄的时候，不曾意识到，目标是需要付出漫长的时间、长久的精力去达成的。
当我终于迈开脚步，所拥有的世界更宽阔后，才慢慢发现，有一个需要用几乎用一生去完成的目标，何其幸运。孔子说“朝闻道，夕可死”，寻找到自我目标的人，死在目标完成的路上也不后悔，没有目标的人，就会被社会价值观挟裹前行。
道理我懂，有些勉强做到，有些暂时做不到，希望在不断的尝试中，能做到的越来越多，做真正“知行合一”的人。
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