《10秒沟通》让自己的思维自由流淌

从小时候开始一直到现在，只有站在台上就会异常的紧张。记得初中一次朗诵比赛，也不知道谁给我报的名，准备得也不充分硬着头皮去比赛了。第一次站在台上，面对台下无数双眼睛齐刷刷看过来时，一下子懵掉完全不记得自己的稿子，已经不记得怎么结束的，怎么回到教室的？后来工作了，期间也有很多次上台的机会，虽然不会像第一次那般惊恐，但还是会紧张到捏紧衣角。看到这本《10秒沟通》，思维清晰又具体！

《10秒沟通》的作者荒木真理子，是一位日本的主持人，她原本并不擅长表达，但她的梦想又是成长一名主持人。在一系列的跌宕起伏之后，她成功掌握了如何做到有效沟通，最后创造了日本电视台在2017年的收视纪录，而这本书，正是她诉说自己沟通技巧的一本心得。

荒木真理子在本书中为我们提供了很多场合的演讲模板，按照自己的需求分成几个部分，每个部分10秒，大概50个字左右。为大家介绍自我介绍模板。

第一个10秒：你最引以为豪的特点和座右铭是什么？

比如：我是一名被摄影耽误的文科生，过去10年拍摄了300组家庭，为他们记录了生活中美好的时光。

注意：这里尽可能使用数据，因为大家不容易记住抽象文字，但对数据比较敏感。

第二个10秒：你的价值和兴趣

比如：我不仅是个摄影师，还是个健身小达人。关于这些，我乐意分享给所有愿意成长的小伙伴。

注意：尽可能多的分享自己的价值和兴趣，这些是你区别于对方的亮点。

第三个10秒：感谢所有的遇见

比如：感谢推荐，感谢所有这么多年支持我的朋友们。

这里仅介绍自我介绍模板，书中还呈现了很多模板，如：会议模板、电话沟通模板、即兴讲话模板、演讲模板、谈判模板。

大部分人说话喜欢从起因开始说到结果，相信你一定会有感触，因为你想让对方知道事情的所有过程。但我们却忽略了最重要的事情，在沟通的过程中，对方关心的永远都不是过程，而是结果。所有模板都以“需求”为中心，围绕对方的需求展开，提取信息的关键词，缩短成10秒表达，也就是我们思维的逻辑结构，总分总结构，先说重要的事情，再说次要的事情。

我们难免会遇到沟通不畅的情况。人是受环境影响的动物，如果疏于表达，就会渐渐变得不会说话。越是拙于言辞，越要尽可能多地与人交流，越能使其沟通能力得到锻炼。如何使各种性格的人，在遇到各种场合，面对各种听众时，都能沟通顺畅，游刃有余，是一项必不可少的能力培养。

马云曾说:你思想再好，你不会表达也是没用的！不会表达就是没思想。训练10秒沟通，让自己的思维自由流淌！