我用一本书理解了什么是照镜子，让我懂得了每一个人都是我，每个人都是整个世界，只有在真正的与人交往中，才能检视我的信念，才能知道我是否真的接纳了自己的阴影面。
对书的第一个评价就是很好读，“百年不遇”的好读，几乎不用费脑子，和看小人书一样的简单、流畅，而且始终围绕这一个主题：如何接纳自己的阴影面。
我把它当做一本工具书，每一节故事里主人公的不接纳似乎都发生在我身上，过去发生在我身上，现在也正发生着，一边看书，一边回答作者的提问，每次都能被作者引导出的重新阐释惊讶和惊喜到——原来还有这样看自己的角度，原来我也能看到这件糟糕到极点的劣迹斑斑都有正向的意义。
虽然平常也会自我安慰“没关系，都是考验”，“放轻松，不见得都是坏的”，“临在临在，回来回来”。但是根本不起作用，只是为了稳住人前的样子、为了延迟发疯做准备。可是心里想的完全都是“去它喵的，老子才不要考验”“要死了，我要死了，马上就要完蛋了”。“起开，老子现在不要临在。”
这一切都太可恶了，太糟糕了，太失败了，我会被毁灭了。完全在头脑的恐惧里，也看不到有任何的正向意义。这些都是来源于要排斥的阴影面，我不要被看不起，我不要出丑，我不要被抛弃，我不要被排挤，我不要变胖。
可是信念里的世界是，我很看不起自己，我就是个小丑，我要先抛弃别人，我讨厌和排挤不喜欢的人，不停的吃。
这些都是致命的，然后得出一条结论：我就是“万恶之源”。我要远离自己。
可是这一刻，
“看不起自己”让我看到我想要被爱，想要爱自己
“小丑的我”让我有勇气面对阴影面
“被抛弃”让我看到了恐惧和游离在人群中的自己
“不喜欢的人”让我照出对自己的不接纳
“排挤和讨厌”让我看到自己对他人的加害
“不停的吃”是身体向我发出喊停的警告
这一切都是神让我看见-停下-开始觉知自己。
任何想要躲开的，都会换个衣服再次出现在我面前提醒：接纳不完美的自己。
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