用觉知之心，过清醒生活

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文友们，自从退休后，年过半百的我，经常会思考一些影响生活质量的情感问题。如人怎样才能活得清醒？亲密关系的本质是什么？什么决定着一个家的温度？

我在五一假期，阅读了情感作家李月亮的《活得清醒》一书。感觉书中每一篇短小精悍，通俗易懂，接地气的故事和道理，让我有机会去回味自己的上半生，启发我怎样清醒自在地活好下半生。

阅读过程中，发现作者用现实生活中，亲眼所见，亲身经历的事，或是社会上发生的真实新闻报道，清晰明了地讲述其中的原由。

如：什么决定着一个家的温暖？

讲得是一对夫妻因丈夫不肯洗碗而吵架，作者梳理了其中的真实原因，让我明白男人对家务的态度决定着一个家的温度。

这一点我深有体会，以往的我，经常为先生在家务活上不合作而生闷气。与他讲了书中故事，帮助他觉察到了自己的不足，看到我准备晚饭的萝卜丝，不用提醒主动把中午碗洗的干干净净。书中接地气的真实例子很多。

另外，将书中触动我的句子，分享给你们：

该坚持时清醒地坚持，哪怕痛苦；该放手时清醒的放手，哪怕不舍。这种清醒，是一个人越来越好的根本。

余生不长，你不应在烂泥坑里荒废时光。活着本来就累，你不该再背一堆垃圾在身上。揪着烂事不放，是人最大的荒唐事。

个人命运，就是一个人此生所能达到的高度，是他的天赋、成长环境、个人努力、所处时代……综合起来决定的。

那些白发和皱纹，是你和生活激战后的勋章。它们说的是：纵然人生艰苦卓越，但最后胜出的美人是你。

一个成年人最该修炼的是格局。当你的格局大起来时，你的世界就会辽阔起来，你的人生就会通往更高远、更明亮的地方。

文友们，若你对情感世界感兴趣，又认为专业心理学书籍中的概念生涩难懂，千万不要错过这本书，它会给你用觉知之心，过清醒生活的力量。