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运动永远不会骗你

运动永远不会骗你

作者: 塔塔Rena | 来源:发表于2022-06-08 21:36 被阅读0次

去年暑假正式爱上运动,准确来说是爱上瑜伽🧘♀️

秋季开学后在学校又爱上了新的形式的直播课:无跳跃节奏燃脂。

自此一直保持运动习惯,即使每天只有十几分钟的拉伸也会坚持做,而不是因为当天懒就直接放弃。多的时候一天能保持运动两小时以上(早上半小时,晚上一个半小时)。

一个多月前又在家附近办了健身房卡,喜欢上了更多种形式的运动。

最大的感受是,这么长时间来,虽然并没有“掉秤”,但我也不再纠结于濒临BMI临界值的体重了,而是更多的注意到身体的变化:线条更流畅、肌肉更紧致,也更有力量了。

而且运动最可爱的一点是,会让我变得越来越自信,学会欣赏自己的身体。

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