真正认识了一种草，一种随处可见的草——艾草。
平时自己很少用到，原来发现它的用处极大。记得小时候五月节家里就会摘一些草药来煲水洗澡，小孩子比较闹腾的时候老人家就会拿晒过的草药烫手烫脚，长大才懂这是一种艾绒，艾草制作而成的。
因为了解一些有关艾草的知识，才知道它对身体有着很好的效果。艾草具有消毒杀菌，驱寒除湿，温经通络，行气活血，温补中气，安神回阳的作用。比如寒湿体质的，肩颈疼痛腰痛都会有着很大的缓解，还有日常保健对相应的穴位艾灸也起到养生的效果，使人的精神气更好。闻艾香的味道也很好，比较不好的一点就是熏艾灸的时候的烟老是熏到眼睛不太舒服。
最近有了无烟的艾灸仪真的解决了这个难题，我天天坐，最大的改善就是睡眠，以前熬夜到凌晨两三点都睡不着，现在晚上不到十点已经睡着了，早上六点起来也不觉得困，觉得一整天都充满着力量！还有一个改变就是腰也没有那么累那么痛了。
发现了这个宝贝，我以后都得好好利用起来，保养身体必须从现在开始，不然等到七老八十再来那只能叫维修了！
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