建设自尊
发展心理学家黑精神分析学家埃里克森提出人格发展由八个阶段组成，
人的发展是持续一生的，每一个阶段中又都存在着一种本质性的危机，如果这种危机解决得好，人就可以顺利地进入下一个阶段，如果这个危机没有解决好，就会产生各种各样影响心理健康的问题。
其中父母的影响机器重要。
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高自尊
他们风度翩翩，令人愉快，到30岁时没有经历情绪上的痛苦，工作成功，关心他人的生活，婚姻也很幸福。
低自尊
后期发展不太好的这些人，因为父母在孩子早期照顾得不好，他们的童年是痛苦的。
成年后发展良好的人，父母具备两大特质：
第一是可以依赖的，能把孩子照顾得很好，特别关注孩子，能够及时地回应孩子，体贴孩子，是温柔的，是温暖的，可以共情到孩子，也就是痛着孩子的痛，高兴着孩子的高兴，能够对孩子的感受感同身受，对孩子的积极表现感到骄傲，对孩子的创造性、独立性感到骄傲。但是这些父母又有一些规则，知道什么事情可以做，什么事情不可以做；
第二是自身状态好，自信、快乐。父母是自信的、快乐的、上进的、积极的，这样的情绪状态很有感染力，是乐观的。
好的家庭教育最好两个都具备而，即便做不到优先选择第二种特质也是可以的。父母是孩子最好的老师，主要原因在于说，最早陪伴孩子也是陪伴孩子时间最长的。社会普遍的说法是孩子价值观、人生观、世界观、身体是否健康、社会关系结构，只有它们处于社会主流认为的“坏”，那都是妈妈的错，也是这个原因。
成为榜样
父母想要将孩子培养成什么样的人，自己首先要成为这样的人。如果是一个长远而又未达成的目标，你也要做那个为目标努力的人，不是口头说说而且，要切身去做最好具象的看到自己的进程，给你自己看也可以给到孩子看。
给孩子看到渴望的目标是需要通过自己努力的，并且是有希望做的的。自己想得到的东西，需要通过自己的付出通过合理合法的手段得到。
健身、读书是多少人每年都在做计划每年都在重复的，就因为没有持续做下去中途中断了，你说你的孩子看到这样的你，他会怎么想，你“教育”的话，他会听吗？
毫无说服了，听你的然后像你一样什么都干不好，那个狼狈的样子，我才不要呢，人生苦短不如躺平。
教育不是指责、打骂、不是说两句的事，要给孩子看到你说的“正确”它有什么好处，我不这样做会失去什么，只有你做到的，你的孩子才会真正明白。一个懒惰放弃了自己欲望、放弃自己未来样子的人是无法做好教育的。
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