默念:让这个动作停留一会儿,哪怕有些痛。对待这些痛,要像对待每天在街上遇到的形形色色的人和车一样,时间一久,他们不会在你脑海里留下任何印记。这些痛感,也是我们生命中的陌路人,将会随着习练加深而渐渐消退。
本文标题:练阴瑜伽保持动作感受到疼痛时
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