#遇见幸福 早课1001
昨晚十点半躺下一直睡不着，今天依然四点多醒。想了一下夜里有做梦就知道自己是睡着过，然后吃点药就先做功课。
跟着老师的声音排出了大量的垃圾毒素，吸入了很多白色纯净之光。
我感觉自己此刻头脑清醒，可以把今天最重要的运动功课做掉就没什么压力了。
抗拒就会受苦，我接纳身体的自然反应。
我尽可能不吃药，实在受不了再安慰一下自己。
假如今天是我的最后一天，我要好好吃饭、好好运动和好好睡觉，尽量平静地度过。
我爱我自己，也爱我创造的世界。对不起，请原谅。谢谢你，我爱你！
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！并祝静修营圆满成功！
一正念·清理·利他一
举国同庆
#遇见幸福 晚课1001
今天上午吃了药迷糊了半天，下午回家后放松地刷视频觉察到自己很无明。
看了会书做了纸张清理，傍晚还是出去散步了。有童童的陪伴感觉很幸福，只是这种感觉是伴随着失去同在的。
我虽然头脑还不清明，但其实每天聚焦一两个关键目标（健康快乐）就好。
生存本来没有问题，是紧张和贪嗔痴慢疑扰乱了心神。我只要继续清理杂念，植入正念就会越来越好。
万事万物都不属于我，我放松就能放下。万般带不走，唯有业随身。
以前的我习惯性地替他人着想，现在的我最需要的就是让自己健康快乐在当下！
我本自具足，我乐于助人。我爱我自己，也爱我创造的世界。谢谢你，我爱你！
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！
祝静修营圆满成功！
一正念·清理·利他一
74周年
#遇见幸福 上午回家1001
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[爱心]感恩阳光明媚
＃遇见幸福 下午回家1001
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