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提升幸福感:尽力多做让自己欢喜的事情

提升幸福感:尽力多做让自己欢喜的事情

作者: 都都范 | 来源:发表于2020-05-24 22:45 被阅读0次

中学时,很喜欢用那些名言警句来做自己的座右铭,如有志者事竟成;如路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。随着知识的增长,对名言警句有了更多的见解,每隔一段时间就换一句座右铭,好像这样会让自己更上进。但后来我终于明白座右铭既能激励自己前进,但又何尝不是一条束缚自己是绳子。

不知道什么时候起我的座右铭变为:做一个让别人想起就感觉到温暖的人。再后来我只想对自己说:尽力多做让自己欢喜的事情。而且我并不把这句话当做座右铭,而是心中对自己的一种美好的愿望。

一前一后的对比,是不是觉得我变得自私了?过去为别人,现在为自己。其实我并不觉得自己变自私了,而是觉得自己成长了,一种真正的成长,看见了自己的需求,正视自己需求。很多时候,我们会打压自己的需求,觉得自己不能这样子,应该事事以他人为先才对,小时候为讨父母的欢心,长大后为了生活讨老板或其他人的欢心等等。

不知道何时起,我不再是我。习惯照顾别人的情绪,介意别人得失。忘记照顾好自己的情绪,照顾好自己。渴望得到别人的认可,活出别人期待的样子。做事情很功利,渴望一下子就能成功。然而现实生活是很残酷的,那些好处(功利)并没有按照想象的版本,如期来到我的生活所以我总很容易开始,也很容易在生活泼我冷水的时就结束。

成长路上的诱惑太多,也会听见不同的声音,有鼓励的,有嘲讽的,有怀疑的,这些声音可能会掩盖自己的内心的声音。或者把这些声音当成自己的声音,最后被这些外在的声音左右,变得不自我。

庆幸的是我找回了自己的声音,在乎的不再是别人的认可。我写下我此时此刻的想到,就是希望下一次外在声音像海浪袭来时,内在的声音不被完全淹没。也许成长的路上,我会再次迷路,但不会忘记长成自己喜欢的样子。

找回自己内在的声音是如此的不易,我经历了一个漫长的过程。不断怀疑否定自己,直到破碎不堪,庆幸破碎之后能重组,新的我,如果你也在低谷,怀疑自己。尽力多做让自己欢喜的事情就好。

尽力多做让自己欢喜的事情?也许早已经忘记什么才算欢喜的事了,也习惯把让别人欢喜的事情当成自己欢喜的事情。照顾你内心最深处的情绪,让它欢喜,那就是让你欢喜的事情。如出去吃一顿好吃的,买一条一直想买但舍不得买的裙子,买一支大牌口红等等。那些渴望的,但被你压抑下去的,偶尔做上一两件,让自己开心,照顾好自己的情绪。现实非事事如意顺心,所以尽力多做就好,你会发现幸福很多。

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