汐暮:这段时间听一位老师的课,深受启发。一切从零开始,把自己清空,就像从来没读过书。
陶语:可以跟着老师练习一下功法,说不定有利于身体康复。
汐暮:我只听课,没练功法。现在练习静坐,止念头。
陶语:觉知呼吸就是不错的方法,当觉知到呼吸就是回到了当下。静坐的时候可以用上,也可以代入到平时的生活中,这样可以创造一个思想(念头)的间隙,内在就有了转换的可能。
汐暮:今年的目标就是先练习心的专注力,从呼吸开始,减少念头。
陶语:好!
汐暮:有时候,我总认为很多东西简单,想创新、超越,不重视。到现在发现,其实连最简单的都没做到。最简单的其实都是内在的功夫呈现出来的。内在无功夫,外在就没有显现。
陶语:简单的做到了也不简单。觉知呼吸就很简单, 一天可以多做几次,这样可以把自己从无意识状态拉入到有意识(觉知)状态。
汐暮:好,我一步一步训练,天天练习。我以前只在谈书本之理,其实根本没入心。
陶语:读书就是明理,也很重要。
汐暮:是的。生病这段时间,不知不觉把自己看清楚了,对书本也感觉不到满足,心又在变化了。
去年读的书,如今能对我起作用的、吸收的,就是真正入心并真正改变生活的。其他的大多数都已经忘记。
书读多了还是会有障碍,会被那些概念弄晕。有时候还会打架,思考多。不过,到了一定阶段,心自己会过滤。随时要清空,就如从来没读过书。心空了,新东西又进来。
陶语:清空就是放下,不执着。需要的时候,那些学到的东西又会浮现出来,作用于当下。
汐暮:是的。自我革新,需要舍得放下,承认自己以前的狭隘和错误。
心灵必须经历一次次死亡,才能一次次新生。
陶语:对!除去旧有的、腐化的思想,才能长出新的东西。
汐暮:这次生病康复后,发现看东西不一样了。以前觉得理直气壮的,现在看来也有错误,只是那时候没有发现。如今,反省过去的自己,觉得那时候幼稚。很多时候给自己找借口,自欺欺人。
陶语:说明你现在又站在了一个更高的点,视角的层次提升了,是好事。
汐暮:可能是。感觉心越来越安静、踏实,不那么着急了,反而更加笃定,知道该从哪一步入手。别人说得再好,也不那么影响我了。
最近,我学会了在家人面前主动承认错误。以前嘴巴硬,觉得没错。现在发现自己本就错多,只是没有担当能力,不考虑他人感受。
陶语:欣赏你自我解剖的勇气!
汐暮:老子的柔弱、退守智慧,嘴巴早就会说,可是连表皮都没真正领悟到。
陶语:慢慢在事中修炼!
汐暮:现在才发现,以前都在心外,这次内求又上升了一小步。
感染病毒一次,真是脱了一层壳。感谢生病!
陶语:这就是生命带给你的礼物,你收到了,也成长了。
汐暮:现在我看什么都好像是新的。感觉很奇怪,总在变化,摸不着头脑。
陶语:真的是把心空掉了!
汐暮:静观其变。随顺变化。
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