看到一些关于压力的观点，从另一个角度去理解压力，在这里分享一下。
1、压力不会有碍健康，对压力（有害）的看法才有碍健康。
2、把身体的紧张状态（心跳加速等）解读成“身体已为应对挑战做好了准备“；
3、同等压力下，更多关爱他人的人死亡风险更小。关爱造就韧性。
压力对健康的危害，并非无法避免，人的想法和行动，可以转化为压力的经验，当人们选择将压力反应当做一种助力的时候，人的生理系统也会无所畏惧，面对压力，选择人际互助，便能造就韧性。
压力能让我们跟我们的内心沟通，同情心在人际交流中得到快乐和意义，加速的心跳为的是努力产生力量和能量，若你是这样看待压力的，你不只是更善于处理压力，还实际作出深刻的宣示，等于在说：你相信你自己，能应付生命中的挑战，并且自己并非单独面对这一切。
压力的利弊在于你对待压力的态度。如果你认为压力会影响你的健康，那么它就在你的心里潜移默化的影响着你，你的心里变化就会导致生理上的疾病；相反积极的人有更好的面对压力的方法。
人之所以会产生压力，恰好是你自身生理机能的变化以便能够让你更好的去应对你的“困境”，而生活中我们往往把压力当成了困境，其实不然，压力恰恰是我们的帮手，以正确的态度去面对压力，它会让你更加游刃有余，更好地与人交流沟通，所以请把压力当做我们的朋友。
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