今早请假了，慢慢出去跑了十公里，慢跑真的很好，不累。前面九公里表上几乎在135以下心率，平均132，后面一公里心率在150上下，配速八分多一点。
本文标题：2024-06-20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/inpccjtx.html
网友评论