今日最高气温36度，多云有阵雨。跑完刚停下，就来了一阵雨。加速进屋。感觉良好。
今日跑步11.55KM，用时1小时28分，平均配速7分39秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
8月跑步第16次，累计跑步185KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，还需要跑步15KM，跑步2次可以完成。距离杭州马拉松倒计时68天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温36度，多云有阵雨。跑完刚停下，就来了一阵雨。加速进屋。感觉良好。
今日跑步11.55KM，用时1小时28分，平均配速7分39秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
8月跑步第16次，累计跑步185KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，还需要跑步15KM，跑步2次可以完成。距离杭州马拉松倒计时68天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：8月27日西湖跑步打卡11.55KM
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