这个季节要经常吃桃子。

桃子的营养是苹果和梨的5倍，这个季节更要经常吃，

桃子性热而味甘酸,富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C及大量的水分等成分。是许多女性的最爱，也是最适和这个季节吃的水果，即补充水分又美容养颜，是不可多得的天然护肤品！

一、具有补益气血和养阴生津的作用,平时气血亏虚,心悸气短人群可多食用,有益身体健康。二、桃子的含铁量比较高,是苹果和梨的4～6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,如能经常食用,有一定的调治效果。

三、桃子有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。