记忆分为工作记忆和长期记忆。可以类比为硬盘存储和内存，硬盘里存储“长期记忆”的信息，内存呢，则是存储需要被处理的信息，也就是“工作记忆”。从这个角度来说，记忆其实可以被当作工具，而不必成为负担。
怎么说呢，这有点像我常说的，自我有两种类型，一种是来自“回忆／记忆”所塑造的，一种是“行为／处理”方式所塑造的。当我们更倾向于后者的时候，对数据的处理占主导。此时，我们只需要知道，所要的信息去哪里获取即可，而这些信息不必存储在我们的“长期记忆”中。这就为“信息卸载”提供了基础。
所谓“卸载”，是相对于“满载”而言的，当然，卸载并不是说“忘掉”，而是通过某些更简单信息量更少的线索，帮着在需要的时候，找回信息，从这个角度来说，我更喜欢叫它“信息压缩”或者“信息寻址”，为你的信息找到地址编码的方式。后者的叫法，能够涵盖的更多，比如我们看书，未必能够很容易的记住，用笔记的方式，也就是作“信息线索编码”，能够有效帮助我们作记忆。
比如我在和人交谈的时候记笔记，这时候，是把信息记录存储在本子上，虽然大脑也在谈话中有记忆，但是没有“强行记忆”那样负担大，即便不去记住，只需要知道记录在第几页就可以了。那对我来说，本子是我的长期记忆的延伸，当我需要信息的时候，我通过“在某本笔记本第xxx页“，就能随时获取到。这时候所获取的信息，全面、可靠，不会仅凭大脑记忆，可能出现变化、遗漏等。
也因为工作日中，时常使用笔记，极大的减轻了大脑的”记忆“的负担，常处在”不满“的状态，因此所能吸收的信息更多，也更容易保持一天工作的专注与活跃状态。
毕竟大脑在特定时间段内，能够专注的时长和能量（认知能力）有限，因此所能够记忆存储的信息也有限度，如果经常让其处于饱和状态，那不仅记忆的信息量少，可能疏漏，也会导致一天中能够专注的能量的减少，影响其他事务的处理。
这倒是给我一些工作方式上的启发，在与团队成员交流中，我不必什么东西都记录下来，很多时候是对方该记忆的，这样我就能减少我自己的记忆负担。
不止在工作中是这样，在日常的生活、情感处理中，也是需要的，不能让自己过载，必须不断的卸载才能保持高效的处理。这就回到前面所说的，对于以“回忆”作为自我的人来说，他们会受限于记忆，特别是在一些情感问题上，难以走出来。而对于把自我当作“体验”的人来说，唯有不断的卸载“回忆”，才能持续的体验心得人生的阶段。
除了借助外在存储方式，帮助减轻工作时候的认知负担外，还可以通过社群共享协作的方式，来获得决策所需的各种信息，并且在协作中有弹性的调整。这在团队的工作里，特别的有用（是不是可以叫做团队记忆？）。通过相互知晓彼此的分工，所负责的事情，这样可以更有效的记住自己负责的部分，通过协作，更高效的完成事情的处理，这个也让每个人自身的记忆负担变小，活跃的状态更长。好处的重点不仅仅在分工，更关键的在于共享的状态，就是在一些模糊的地带，通过团队的“记忆共享”来更高效的存储和获取。
这似乎可以推导出，一个更乐于分享，更彼此信任的团队里，人们的记忆负担要轻松得多，因此所获得的认知能力也比个人，或者其他的团队要高效。
每个人都可以根据自己的习惯，找到信息卸载的方式，而让自己的认知能力处在“不饱和”状态，更高效也更有创造力。
网友评论