简述一下我的现状，后面我会进行详细的自我剖析。
年过30的女青年，娃一岁多。性格看起来外向，实则内心很纠结内向。自从怀孕后，生活和性格大乱。对人生充满了深深的疑惑和不满，人活着到底是为了什么？
工作和生活一团糟，简单说失去了活下去的意义，只是没有去死的勇气，还想挣扎一下。
希望自己能一步步的剖析自己，找到解决办法。
11.03 周五 今天的阳光很明媚，但我无心工作。
今天读了缓缓君的《走出人生低谷，需要走几步？》，他说怎样走出人生低谷，一共是四步：
1、接纳当下接纳当下的自己和当下的生活（分析现状是什么样的？）
你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事，当他们告诉你，他有多惨多惨，你会变好，共情。（这一条对我无用）
理性：无论之前走哪条路，都是你自己走出来的，失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是偶然性和必然性之间蹒跚前进着。
我要学着做的：学会把低谷当成正常的生活，而不是怨天尤人！！！我总是觉得为什么别人都过的乐呵呵，为什么我总这么苦哈哈的。
2、认清自己，找到属于自己的位置（这一点对我来说不容易，我现在失去了自我）
不要欺骗自己，丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。
这个世界上，除了穷到无力改变命运的，以及少数不差资源的“x二代”们，我们大多数人的成功之路，唯有积累，也就是“一万小时定律”。
熊培云的《自由在高处》在书中写道：“美好之人生，美好之世界，不外乎个人顺其性情做好分内之事……即勤勉与当下，努力于今朝，修行于日常。”
我的问题是：无法静下心来做任何事，无论是工作的事还是日常生活的琐事，哪怕是看电视剧也看不了。怎么找到一个能让自己静下来，投入进去的事情？
如果人生没有意义为什么那么多人依然这么活着？是我想错了
3、找到适合自己的路，并坚持走下去（只知道自己讨厌什么，却不知道自己喜欢什么？）
柴静在《看见》中写道：有些笑容的背后，是咬紧牙关的灵魂。
每个人都可以有梦想，有激情，但只有知道怎么走，并且坚持下去的人，才可能是赢家。
我的问题：怎么找到那条路？先做什么才能找到？？？？
4、打破穷人思维的桎梏
能够自食其力的人，不要给自己添加不必要的负担，不要太忧虑可能存在的风险，不要放弃自己的成长，要给自己行走的力量。
所以我现在要做的事是下面几件：
1、分析自己的现状，并接受它
2、认清自己，找到自己的优缺点，并接受自己
3、找到自己的位置，和自己要走的路。
4、改变思维方式。
现在的问题是，好像这几件事不是做一天就能见到成效的，而对我来说需要立竿见影的事情来提高自信心，所以，我应该怎么做呢？先做一件在短期内能做到的事情，比如每天运动半个小时，把肚子上的肉减少一些。做完这个事情，证明自己开始行动了，而且有能力做到自己制定好的计划。------这个办法是在哪个文章上看到的？忘记了。现在决定用一下。
网友评论