《潜力量：GROW教练模型帮你激发潜能》 作者：【英】艾伦·范恩等
第一部分 规范与原则
第一章 顿悟
第二章 表现模型
第三章 消除干扰
第二部分 流程
第四章 GROW模型
GROW模型是一个引领人们更好地做出决策的地图，它提供了一种简单易行的方法来帮助人们在生活的各个方面创造专注，减少干扰并最终提升表现。
目标（Goal）：我们想做的事。
现状（Reality）：我们所面对的状况（或我们认为的状况）。
方案（Options）：我们如何从现状到目标。
行动（Way Forward）：我们想采取的行动。
如果我们能按照一定的顺序和方法专注在这四个阶段上，就可以大大减少干扰，增加我们决策的速度和精准度，从而提升表现。
第五章 突破型教练对话
第六章 参与型教练对话
第七章 “由内而外”方法应用
SayDoCo是创造高绩效文化的关键。
减少干扰是提升SayDoCo的关键。
专注是减少干扰的关键。
我们可以运用GROW模型来创造专注。
“团队GROW”的目的是，把团队的关注点从对于目标和现状的指责和抱怨上转到让大家思考可以做什么上（通过大家一起讨论GROW模型的每个阶段），把关注点从“为什么做不到”转移到“可以做什么以及怎么做”上。关注点的有效转移可以大大消除内部干扰，包括团队成员互动方式所产生的干扰。
第三部分 实践
第八章 应用案例分享
第九章 当……时，怎么做第十章 专注和热情背后的信念
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