半个月前发现一直在用的一个健身类APP在我的常住地组织了跑群，我兴冲冲地拉着某人一起加入了。为免有打广告的嫌疑，就不说是啥APP了。
进群到现在已经半个月过去了，但我们还没有参加过任何一次约跑活动。而群里的活跃分子的热情真是让我吃惊，每天刷上千条的聊天记录，APP里有好几千分钟的训练记录，因为是跑群，所以经常不是在跑步，就是正在去跑步的路上，最低貌似是十公里起跳，我这种只有6、7公里，配速在6-7分钟的人真的是……小儿科。越是如此，越是沉默，于是，也越发无法合群、参加约跑。
但这群人却让我见识了“群体”的力量。这还要从某人说起。某人开始健身已经七八年了，刚开始只是做俯卧撑，后来开始找各种健身视频来看，了解自己的身体状况，也不断针对自己的需要和训练情况调整训练内容。他和专业健身教练自然没法比，但他也必然比普通人要懂得更多。他不是这款APP的忠实用户，但我是通过他知道这款APP的。
在他看来，这款APP太“基础”了。并不是说它的课程不好，而是它的模式——固定的全套动作，固定的训练时长——不能满足他“自主搭配”的需要，自主性太弱了。但这却恰恰是这款APP最大的卖点。
人最宝贵的东西无非两样：金钱和时间。健身是两样都需要付出的：付钱请专业教练做针对性的指导；相对的，你也需要付出时间完成锻炼，突破自我。而这个APP如今已经从最初把编排好的成套动作放上来，分门别类，进化到不时分享相关的知识（如肌肉群针对性训练、动作要领分析、饮食指南等）。现在还逐渐开始建立社群，甚至出现了这一领域里的“网红”；开始分地区深耕，进入了垂直领域——看过相关的采访，电商这一块似乎也已经涉足了。但凡与健身相关的一切，这里都可以找到。
若只从它的最初出发——编排好的全套动作，它解决了普通人面对“健身”这一课题时，对海量素材的困惑——每个人说的都是一套，不知道到底该信谁。也就是说，他对零基础的健身小白而言是真正的福音。最新的版本里增加的“运动能力测试”，在完成后针对个人的能力推荐课程，则是在它的初衷基础上的进一步客制化。
简而言之，它不仅省了请专业教练的“金钱”，更省了从零开始自主学习、自选课程的“时间”。加上如今崇尚“健康生活”的观念越发普及，使得凡是类似的东西都特别受年轻人欢迎（我拿不出数据证明，但从这个APP的公开分享页面看来，都是20-40这个年龄段的人应该是没跑了）。
所以，一个社群是如何激活的？
1.了解需求，确定目标群体
2.满足基本需求，准入门槛较低，可以为大多数人所接受和理解
3.提供的产品可以用钱买时间，或者用时间换钱，甚至两者兼备
4.我所付出的，可以被看见（分享、攀比）
5.我所收获的，是众人认同的（符合普世价值观）
6.使用游戏上的一些技巧，使人成瘾（如排行榜、成就系统）
7.同类人开始聚集，形成聚光灯效应、同侪效应（我身边认识的都是健身的人→更加拼命健身，或不健身显得落伍→我也要健身）
7.社群形成
8.根据社群的发展，满足新需求，但核心不变，只能是核心需求的衍生产品，以此扩大群体，或满足群体的细分需求
以上是我观察这个APP的忠实用户得出的一些粗浅结论。暂时来说这个成瘾系统还没影响到我，但类似的“微信运动”步数排行榜就不一样了……可能朋友更多些，熟人关系，玩起来更起劲。那个其实更简单，群体已经有了，也没多余的功能，只是单纯的每日步数排行，但同样具有成瘾/攀比/社交属性。
只能说，人还是渴望被“看见”的。
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