亲子打卡阅读第四十五天李嘉泽20170831

八月的日历已被撕到最后一页，若说9月，对于做为父母的我们而言既兴奋又紧张的还数孩子的新学期入园。如何迎接9月？又将有怎样的对白。有人说：人生会经历三次成长——第一次是发现自己不是世界的中心；第二次是发现即使再怎么努力，有些事终究还是无能为力；第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候！人要经历多少个第一次才能拼凑出一个人生，踏进人生第一所学校的小米汤在这几天里有点闹情绪，以前听到过一句话 上幼儿园是他人生中的第一个成长关键期，特别是刚入园的那个时间。其实，我们也知道幼儿进入幼儿园是一种独立成长的标志。进入大家庭，他要学会如何独立入厕、独立吃饭、独立睡觉、独立游戏等许多内容，就像大社会是一种复杂的环境，对于幼儿园，其实也是种小社会的表现。同伴间的交往、师生间的交往、混龄班的交往等都是一种人际关系的体现过程。同时伴随而来的是一个普遍的问题：分离焦虑。这是每个幼儿适应期长短的一种心理表现。担心之余很好相信老师会教会孩子最好的方法融入到集体生活中！我们应该收起心中的那份担忧，更应该给予孩子自信！

亲子打卡阅读第四十五天李嘉泽20170831

今天总结的是：如何让孩子真正地拥有自信？别因为孩子成绩好才表达爱，让孩子感到你无条件接纳他。很多家长在接纳孩子方面存在误区，认为自己很爱孩子，但是表现出来的方式却让孩子觉得“爸爸妈妈是不爱我的，至少，爱我是有条件的”。究其原因，是因为父母在爱孩子的同时，无形中附加了很多条件，并且父母更关注这些条件的结果，而忽略了过程。研究表明，重要他人对孩子的态度和评价，是影响孩子自信心最重要的因素，这里的“重要他人”主要指的是孩子父母。积极心理学认为，父母无条件地接纳孩子，能满足孩子的情感需要，给孩子挑战困难的勇气，有利于激发孩子的积极性和成就感，从而有利于培养孩子的自信心。无条件接纳，是指父母对孩子传达的爱、关注、支持和激励是无条件的，是不附加任何外在条件的。

因此，我倡导家长要学会将“孩子行为”和“孩子个人”区分开来看待。也就是说，无论孩子的“行为”如何，父母是否赞同都应该一直关爱、激励、接受孩子这个“人”。父母应该给予孩子无条件的信任和悦纳，让孩子不管遇到什么挫折困难，都能感受到来自父母的关注和支持。

学会正确称赞孩子，让孩子在“表现良好”中获得“真实自信”有的家长会误解“无条件接纳孩子”这个概念。“无条件接纳孩子”不是一味地表扬，不是一味地让孩子“感觉良好”。那些建立在单纯感觉良好的“虚假自信”不是真实的自信，对孩子发展弊大于利。著名积极心理学家马丁·塞利格曼提出：没有任何有效的方法可以不先教孩子“表现良好”而直接教孩子“感觉良好”的。

乐观的孩子往往对现实困难估计不足，对自己的能力往往拔高估计，不能正确地认识自己，从而造成“眼高手低”，一旦遇到真正挑战，仍然会遭受挫败，影响自信心。因此，父母要学会合理称赞孩子。

称赞一定是有理由的，要向孩子讲明是因为孩子在哪方面表现好才获得的称赞。另外，父母要学会控制称赞的程度，使之与孩子取得的成绩相匹配，不要过分夸大。“表现良好”是“感觉良好”的根基，孩子在表现良好之后通过获得成功体验，从而建立起来的自信心才是真实的、长久的。

引导孩子学会恰当的解释风格，乐观对待成功和失败。心理学研究表明，父母和孩子对成功或失败的归因方式，直接影响孩子自信心的建立和发展。心理学家花费20年的时间，通过对50万名儿童和成人进行研究，发现了人群中存在悲观解释风格和乐观解释风格。自信的人面对成功和失败往往有着乐观的解释风格，而缺乏自信的人往往有着悲观的解释风格。如果孩子习惯将不好的事情视为“有时候”、“最近”等特殊情况下造成的结果，是短暂的、可以改变的，而习惯将好的事情视为“总是”，认为由于自身努力学习或讨人喜欢才使好事发生，那么，孩子是乐观解释风格，更容易获得自信心。

如果孩子习惯将不好的事情视为“永远”或者“从不”，认为是永久的、不可改变的，而习惯将好事视为“有时候”或者“偶尔幸运”等特殊情况下出现的，那么孩子是悲观解释风格，更容易丧失自信心，需引起父母的关注。 

研究表明，一个人的归因倾向可以训练，通过训练一个人的解释方式可以提高自信心。一个男孩一直被同伴排斥，他如果认为“我从来就没有朋友”、“没有人喜欢我”等，那么很容易造成人际交往中的自卑。这个时候父母可以引导孩子形成乐观的解释方式：“他们只是今天对我很凶”、“他们生我的气”、“我最近对他们的行为也不太好”，帮助孩子认识到现状可以改变，从而帮助孩子建立信心。

学会怎么解释发生在自己身上的事情非常重要。不同年龄的孩子有不同的归因特点。心理学研究表明，孩子的自信心主要来自于重要感、自我胜任感和外表感三方面。家长学会无条件接纳孩子，就是要让孩子获得“重要感”。家长让孩子在“表现良好”中获得“真实自信”，就是要让孩子获得“自我胜任感”。让孩子学会恰当的解释风格，其实跟“重要感”和“自我胜任感”都有密切关系。

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今天和孩子阅读的是：《乌鸦喝水》这个故事主要叙述乌鸦找水喝的过程，表现了乌鸦找不到水喝的着急，可是找到水又喝不到嘴里的无奈，最后它想出好办法，通过自己的辛勤劳动终于喝到了水的喜悦。[6]乌鸦喝水告诫人们，遇到困难的时候，要善于思考，动脑筋，再困难的事情也会迎刃而解。这世界上的一切事物都值得我们去留心探索、发现，需要用智慧的眼睛去发现问题的本质，千万不要为事物表面所迷惑。