说说颈椎的痛

大家好，我是小樊，今天是2020年11月25日，是我挑战成长的第295天，今天我想分享的是说说颈椎的痛。

昨天老陈跟我说颈椎不好，一下子提醒我该好好爱护自己的颈椎了。

2007年10月我第一次主动到医院体检，我怕自己的脖子哪天会断掉，实在是太痛了，痛到怀疑人生。可是医生用手摸了一下我的颈椎，说没有什么问题。我坚持做了核磁共振，还是没有异常。

这里交代一下背景：我在当年的6月做会计学毕业论文答辩，7月考会计证，9月二刷司法考试，幸运的是这些都通过了。不幸的是，这次体检我的指标是三低：血压血脂血糖都到了正常范围最低的临界值。

后来不知道什么时候又没那么痛了，也就不理会了。可是，上个月体检，我的第四、五节颈椎在没有特别痛的情况下被检查到膨出，似乎是在告诉我：出来混总是要还的，不管有没有意识到。

这次的背景是：从今年2月开始第一篇日更，我已经有很长时间是11点以后睡觉了，而且每天看手机的时长比以往多了3倍以上。

颈椎在告诉我：痛了不一定是器质性病变，没有痛到不行不代表不爱护是没问题的。

去年在艾人群，有艾友分享了颈椎病变的原理：长期保持不良姿势，造成肌肉疲劳，无法起到支撑骨骼的作用，经脉血管受到压迫，气血循环不畅，从而出现“不通则痛”。

这似乎可以解释为什么我在10年前没有器质性病变的时候那么痛。因为，那时整个身体气血总量消耗太大，对于正常的人体需求可能是不够的，所以虽然局部压迫不是特别厉害，但是气血不能营润到颈椎，所以痛点特别明显。就像一条河，水流量变小，行船就出现困难。

而现在，经常会做艾灸保养，身体状态相对较好，但是长期过量的姿势不正，还是会伤害身体。就像一条水流充沛的河，长期扔垃圾丢石块，也会造成行船不畅。

艾灸对颈椎痛有用吗？艾灸的原理是通过艾绒的燃烧，产生近红外线和热量，刺激人体穴位和经络，达到升阳、祛湿、驱寒、通经络的功效，帮助身体气血循环恢复正常。因此，艾灸对于气血不畅导致的疼痛是有明显的作用的。

有人会问，艾灸会不会过量物极必反。答案是肯定的。任何事情都不能过度。如果身体恢复正常，就没有必要天天大量施灸，反而会造成气血妄行，损伤津液和经脉。一般没有明显的不适，建议定期少量保健灸即可。

当然，艾灸也不是万能的，就像河道疏通，如果水流增加也进行疏浚，但是垃圾投放量持续增加，那么最终还是会行船受阻。

感谢老陈，让我关注自己的颈椎。

谢谢你陪我到这里。