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觉察|如何让关系更亲密

觉察|如何让关系更亲密

作者: 华琴亲子关系 | 来源:发表于2022-08-05 23:34 被阅读0次

七夕听直播回放《生命对话,如何让关系更亲密》

收获

1、不做价值判断

2、不提回自己

3、不随便给建议(温和提或对方当下需要的建议)

4、注意倾听,不说别人自己可以表达的事情

5、当位:当时的位置和状况(不同阶段有不同的谦虚方法,否则就是虚伪)

6、平行沟通:不改变对方,只是了解对方的想法。

7、谁不舒服谁改变,谁改变谁受益

生活

昨天忍不住给老公提建议,抱着分享的心态,也是他当下需要的,但还是感觉的一丝不悦,提建议这毛病要改。

把七夕写的文章分享给老公,问题感觉怎么么样?他回答是感觉文章欠缺,但又说不出哪里的问题,提出标点格式方面的问题。

当时的心情不美丽,鼓励真得是一种稀缺资源,特别是对一个当时需要鼓励的人来说。想想这篇文章不是写给他的,只是提到他,他无感也是很正常的,还是有些失落。

后来想想,发现原来自己只是抱着分享的心态,在这个七夕的节日,以文章为媒介让两个人交流,情感流动起来而已。想得到点评和进步,专业的点评师更可靠。

感叹老公真是直男,让你点评你真点评呀,不知道今天七夕吗?

其实这次七夕老公是有进步的,发了红包,值得表扬,有进步。以前不发,我感觉不用心;现在发了,感觉不走心,像是完成任务一样。果然每个阶段女人的想法是不一样的。

想想以前需要关注,现在需要理解。今天听直播《生命对话,如何让关系更亲密》老师今天“在位”这个点我非常认同,就是当时的位置和状态,不同的阶段是不一样的。比如谦虚,当员工时的谦虚和当老板时的谦虚是不一样的

婚前和婚后的需求是不一样的;有孩子和没孩子的需求也是不一样的;顺境和逆境时的需求也不一样。

以前少女,被记住就好;成为老婆,被关心就好;有了娃,走心理解才好。

婚姻真得需要用心经营,一招鲜吃遍天,一个方式用到头是不行的。

关系中谁不舒服谁改变;谁改变谁受益。

幸好,我有觉察,去学习去经营去改变。平行沟通,了解对方的想法,不做价值判断、不提回自己,不随便给建议。用心交流,让感情流动。

其他交给时间和缘分。

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