关键字：光头少年，傻瓜教练，两天
教练层次从高到低可以分为魂、道、术、器，有人花了N多万元从魂和道开始学习教练技术。信心满满地去找案主教练，突然发现，自己并不会用教练技术。
光年，傻瓜教练创始人。对我进行了2天的教练培训，扔出一堆“武器”（教练之器），然后跟我说，我这傻瓜教练也叫60教练，也就是说，学完2天的培训后就可以60分及格了，每天至少“砍”（教练）一个人，连续一周。怀着忐忑之心约了一个保险同行，在午餐中我“初练”了。
一开始，谈到她近期的困惑，是继续深入她的线上课程呢？还是开始一项极具吸引力的新项目呢？
傻瓜教练嘛，我掏出“武器”，自我辩驳法。让她自己在那里自己和自己辩驳，我真得好像个傻瓜一样看着她自对自说。说着说着，发现不对，我把她引入了事件中无法自拔。我果断叫停，开始挖掘她内心真正的困惑是什么？
谈了一些生活中话题，我说，“听起来，你有些焦虑，因为XXX不可控的因素吗？”
...
经过多方面试探，我最后问她，“你认为自己在什么情况下，会觉得生活得很圆满呢？”
她想了一会儿，说“我觉得能做我最喜爱的事情，并且它还是在我的掌控中，我就觉得很圆满了。”
我又开始掏出“武器”，度量尺。“砍”！
“假如圆满是1到10分，你认为的圆满是多少分呢？”
“10分”，她很肯定的说。
“欧~那是极致了，假如真得你到了那个状态，你的心情会是怎样？”
“很开心，比较满足！”
“那，你目前的现状是多少分呢？”
"7分”（哇塞塞，蛮高分的咧！）
“哇哦，你对目前的状态还是比较好的，你觉得做了那些方面让自己可以拿到这么高的7分？”
...
“7分和10分还差距3分，你想想，能做些什么可以让自己的分数再高点呢？”
...
"还有呢？”
...
最后她自己给出了3个方案，她也意外感到收获很大，我们就结束了这次“初练”。
通过这次试验，我发现光年老师的傻瓜教练，可以快速让一个不懂教练的人迅速成为60分的教练。这种先从术、器开始的教练训练，把“刀”练熟了自己就可以悟出“道和魂”，这特别像古代的武者最求武道的那种过程，很科学，很有效，光年说，“有些事没道理，但是很有效。”
我觉得在这次的教练过程中，有三个缺点：
1、挖掘案主的内心需求时，还是利用一些引导式的方式，不够中立，比如“因为XXX不可控的因素”引起你的焦虑吗？在厘清案主的目标上感到有些难度，还是颇费心机的。
2、因为比较熟悉，并没有刻意去练习利用同理心的方式，与她更好地同频，进而深入链接，我感觉，这点可能是“挖掘需求觉得很难”的主要原因。
3、虽然帮她找出了3个解决方案，但是没有按照SMART原则去指定计划以监督执行。
今天本来还有一个准案主的，因为我怠慢了（是真的挺忙），所以没有进行，看看明天是否可以帮到她。
最后，想问的是，我还需要协助今天的案主补上SMART计划吗？
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