今天算是早起了，不到9点就被吵醒了，反正也睡不着，就起床了。昨晚看电视看到一点，想着今天可以睡懒觉，可惜并没有。起床没什么胃口，洗漱完以后，喝了个益生菌饮料，接着就按昨天的计划，听课、画画、交作业。中午还给自己煮了个拌面吃，然后继续画画。
完成所有的计划以后，时间还早，中午也没午休，下午居然不困。我洗完衣服却不想打扫房间，家务上就懒一下吧，实在不想影响自己心情。于是下午又看了一下午电视，仍旧是《去有风的地方》。前面部分看着没什么，后面突然就激烈起来了。演员演得不错，剧本也不浮夸，看着很有意思。我反手就推送给了先生，让他无聊时可以看看。
晚上本来想喝粥，但有觉得煮了一个人喝不完，还是又煮了个拌面吃，接着开始运动。这几天运动下来最明显得是出汗，然后肌肉酸痛，腿、手臂和腰。在做一些动作时也很想偷懒，但理智战胜了懒惰，我坚持跟了下来。大汗淋漓的感觉是很不错，整个人都精神了。
这一周下来最大的感受就是，摒弃掉负面情绪，说话做事都多往积极正面的方向去，反馈是不错的。果然说好话能改变身边的气场，这点我是有些体会到了。凡事都积极一些，多夸夸别人，那么收到的反馈也是好的。尽可能地多出门，多看看不一样的东西，观差生活种的人和事，不要活在自己的思想世界里，多接触人，多交流，多在现实种与人交往和交流，而不是网上。
晚上和朋友聊天，说起今天居然一下子做完了好几件事情，并且没有疲惫感，自己好像有点儿回血了。这个状态很难说是因为运动带来的，但坚持运动可以提升我的身体素质，这个年纪身体健康很重要了。这一周的每一天我似乎都在提到运动，或许运动带来的好处是真的体现了吧！
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