从小到大，我们被灌输的最多的就是——“坚持坚持”
坚持，仿佛就是通往成功的康庄大道，也仿佛是人生必经的修行。可是，我和你都亲身有过些许体会，往往坚持得越狠，内心的动摇就有可能会越大——最终“沉默”的爆发——最终半途而废的草草收场。
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坚持的“死结”
这些年，我们学会的最多的就是半途而废，耗费最多的精力也是在半途而废中的“坚持”。有时候回头看去，倒是不开始反而落得人轻松自在一些：这样坚持这么久，却又一无所获，一来耗费了时光，二来又心中不免愧疚难当。这样的开始，坚持，半途而废，再到愧疚难当，似乎成了一个命运的死结。
当一件事情，谈到“坚持”的时候，大抵可以推测出这件事你在很大程度上其实是不愿意去做的，但是因为某些原因你不得不去做。一件不愿意做的事情，逼着自己去做，这件事情做起来还真不会让人“好看”。一来，做这件事情的人，不会“好看”：做这件事情的时候，他的内心是煎熬的，情绪是躁动的，神情是呆滞的，身心是疲惫的，这样整个人看起来，也不会好看；另一方面，如若是这般“忍耐式”的做法，迟早有一天是会崩溃的。崩溃之时，也就是半途而废之时。事情的结果，也不会好看。
动机不纯
这种问题的根本，我百思不得其解。直到看过一些关于心理学和脑科学的相关书籍后，才让我豁然开朗，事情也开始有了些许眉目。
在《Study Less Learn More》里就以学习这件事情作为切入点，做了很好的阐述。它里面的第一条原则，就强调了学习“动机”的重要性——作者认为，它是所有学习技能里最最重要的一环！
动机，说简单点，就是一个人做这件事情的目的，或者这件事情对做的人的意义。它会直接影响我们的“骨子里”，也就是让我们的“骨子里”真正接受这件事情：当一件事情对你而言意义重大的时候，这件事情就会入了“心”，从科学角度而言，它是调用了你的脑神经，让这件事深入了你的脑髓深处，就像埋了一粒种子一般，它自然会生根发芽。动机越纯，动机越大，做事情越容易成功。
而我们大多数人做一件事情的时候，往往会忽略掉这一点，或者想得并不是很完备，导致“动机不纯”。
就拿在校生学习知识而言。绝大部分人估计觉得，学习知识这件事情，无非是应付考试，以后考一个好的大学。这件事情的动机若是如此，就会导致被考试拖着走，不论情不情愿，就这样忍耐着学，坚持着学。这样的“动机不纯”，最终会让知识和你无缘：很多人出了校门，那些知识就会一溜烟式的和他们说再见了——出了校门，哪里还有考试呢？自然，学习知识的事情就不必要了吧？就像一组关于世界各种每年读多少本书的统计里说的那样，中国人平均每年的阅读书本数量虽然落后，但并不是落后很多嘛，如果剔除掉在校学生这些样本，那么结果还会“看得过去”吗？
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如果我们刚开始做某件事情的时候，多思考一下，这件事情有没有其他的，甚至更重要的意义，那么结局就会完全不一样：就像学习知识一样，如果你赋予它一个这样的意义——我想要提升自己的能力，而且我想要更好的探索和理解这个世界——就像玩一场游戏一般，不断的通向下一个关卡。这样，即便是离开了校园，你依旧能够畅快的学习，因为你和这个世界的游戏，还在进行着呢！
有些事情，除非亲身经历或者发生在自己身边，才会格外的有感悟，才会格外笃定某一观念的正确性——就像这里的动机一样，哪怕是我看了很多相关的书籍，它和我的距离感还是甚远，直到它真的起了作用为止。
女朋友的减肥历程
我想说说我女朋友减肥的事情（现在已经成为老婆大人了）。她运气不好：吃嘛嘛香，身体胖胖！这是她常常评价自己的话——肥胖，一直伴随她左右。她不高，刚开始认识她时，体重是108斤左右，和我这个超级瘦子居然是一个重量。可是，拿她的话来说：“自从认识你后，别的不见长，就是重量长了不少”。一度她体重直逼140斤。而我这个近视眼，硬是看不出她身体的变化来（长期在一起，很难发现对方的渐变），而且家里面没有体重秤（这个是硬伤！），还是一次去药店买药的时候，她顺便在门口的体重秤上称了一下，结果把她吓了一大跳。
这样的数字，让她开始焦躁起来。于是她开始尝试减肥了。一开始大家都是“有病乱投医”的，她也一样。吃减肥药（还好吃得不多，因为她这个人很讨厌吃药，她当年吃的那个药叫做“左旋肉碱”，她觉得有股子味道，在吃了几颗后就丢掉了，这算是救了她一命！），后来又开始节食。对于一个地道的吃货而言，这样简直就是痛苦的煎熬——那段时间，每次她看到外面好吃的时候，眼睛都恨不得放出绿光来。果真，在坚持了差不多半个月的时候，她终于放弃了。而后她又开始尝试运动。那时候没有Keep，她做的是郑多燕减肥操里的小红帽。小红帽对于一般人而言，难度并不大，可是她太胖了，做得气踹嘘嘘，浑身酸痛，汗如雨下。就这样运动了差不多几十天后，她终于爆发了，边运动边哭着说：“再也不减肥了，太痛苦了”。
后来，她也没有再减肥，我也不是很在意她胖或是瘦，这件事情就不了了之了。
可是半年后的一件事情，让减肥再次提上了日程，而且彻底颠覆了她对减肥事情的看法。
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有一次，我牙齿发炎，去社区的一家刘医生诊所挂点滴。她陪着我一道去的。刘医生正在给一位老人量血压。看到我们进来后，他问了问我们的情况，然后给我开了一针。我正在挂着点滴，诊所里现在只剩下我们三人。大家都是熟人，就开始聊起了天。刘医生看着我女友：“小姑娘，你是不是又胖了啊？”我女友脸一红：“哎，没有办法，只长肉，不长个儿”。“你要不要量一下血压啊？”女友觉得反正无聊，就去刘医生那儿测了一下血压。刘医生测完后，眉头紧锁，关切的说到：“小姑娘，你这个血压还算是正常，但是你的低压已经到了临界值，再高一点的话，血压就偏高了，你要适当的减一下肥啊！”。
记得，那天回去，她哭了一下午，觉得自己这么年轻就快高血压了，自己实在是点背得很！不过事后，她化悲痛为力量，开始了新的征程——减肥！而这次，与以往不同，这次减肥她冲着维持自己健康的这个刚需去的，于是事情真的变得不一样了。
她开始搜索各种减肥相关的资料，书籍。在准备充分的情况下，开始着手调整每日的饮食结构——低碳水，高蛋白；同时也开始了运动计划——有氧和无氧运动相结合。
而这件事情，她一做就做到了现在——已经做了3年多时间。这3年间，她体重已经降到了90多斤。很多人佩服她的坚持力，但是很多人又疑惑：“你怎么减得这么慢啊？好些人一年间就可以减30多斤，你花了3年才减了30多斤，一年才相当于10多斤”。每当有人这个问题的时候，她都会会心一笑：“来得易，去得快”。原来，她早已经不将减肥这个事情当做减少体重数来做，这样做只会让她内心更加焦虑。她把这件事情上升到一个新的高度——健康与养生。她觉得花费才饮食结构调整的精力，花费在运动上的汗水，这些都是一种对于健康的投资，而且这项投资相较于如今不断上涨的医药费和生病时所承受的痛苦而言，是相当划算的！与单纯的要一个体重的数字结果相比，她更愿意慢慢的体会身体素质的不断提升。
现在的她，早已经不为减肥这件事困扰了，她已经养成了健康饮食和每日运动的习惯。谁要是打乱了她的这种生活方式（诸如，请她去大吃大喝），她会跟谁急！这件事情，现在做起来就像呼吸那么自然，如果不做，还挺难受。
日更
当一件事情意义重大，甚至关乎自己生命时，这件往往事情会让人爆发出惊人的能量，产生不一样的效果。就像她的减肥历程一般。
相反，当我们反复讨论一件事情是否需要坚持时，就已经注定了失败的结局。坚持其实本质上，就是在耗费意志力。《自控力》里有提：意志力是一种身体的能量，它是有限的，不可以被过度消耗的。这也就解释了为什么靠“坚持”——这种意志力消耗的模式，最终难以达成目标的原因——因为资源的有限性和目标需求的长期性或无限性之间的巨大冲突！
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就像我在多年前对于写作的百般坚持一样。我开始了很多次，失败了很多次，不断的开始，然后不断的失败。然而，这一次，在受到女友事情的激励，以及自己的一些研究和感悟的影响下，我决定丢掉那一份“坚持”，并且赋予了这件事情新的意义——整理思绪和交流的需要——输出所学！甚至，写作本身就是一个极佳的学习提升的工具！
虽然在这里我的投稿并不多，但是在背后，我却早已经写作了很久很久了，在我确定这件事情已经成为习惯了，我才开始了公开写作。日更，这件事情对现在的我而言，谁不让我做，我就跟谁急，一天不做，内心就觉得奇痒难忍！
看着很多简书的小伙伴们，在进行日更的挑战。这一点很好。可是我翻了翻，很多人都只坚持了几十天，就没有后文了。看看他们当初第一篇时，写的那些豪言壮语，那些笃定的文字，再看看他们后来不了了之的“未写的”文字，我有些替他们痛心，既然如此，何以开始？还有一些“在路上”的人，每天虽然也在坚持写，可是翻翻文字，发现纯属在为了“日更”而日更，且不论字数的多寡，看看写的内容，也能窥见一二——这是多么的百无聊赖下的产物，这是多么的让人难受才活生生的挤出的几句话！这些“逼”自己日更的小伙伴，我只想说，你们真的可以现在放下，不要做这无畏的挣扎，因为问题不是出在能否坚持的问题上，而是你们也许并没有找到写作对于你们真正的意义。倘若发现，写作能够提升你的思维水平，提升你对学习知识的认知能力，亦或是能够让你感受到不一样的世界，亦或是属于自己那份特殊的意义，那时再来进行日更，你才会真正的自动自发的日更，而不会这般的难受。
因而，坚持是“泻药”，动机才是“炫迈”！（想想那句广告词——根本停不下来......）
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