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晨跑日记-第2天

晨跑日记-第2天

作者: 花前 | 来源:发表于2022-08-09 19:06 被阅读0次

对于我这种重量级人物来讲,最难的就是开始,跑得有点气喘吁吁,上气不接下气,我想起之前听过的跑步技巧,开始调整呼吸,与步伐节奏同步,稍微的轻松了一阵子。

一日之计在于晨,早晨的时光至关重要,包括我自己在内,有太多人睡到7:00甚至7:30起床,直接告别早餐后急匆匆地赶到公司开始一天的工作,工作效率就可想而知了;

《聪明人的个人发展》中这样写到:每天早上如何度过醒来后的第一个小时,会影响全天的状态。如果我在醒来后的第一个小时内状态懒散随意,那么我一整天都可能精神涣散;但如果我努力让自己每天的第一个小时变得积极高效,那么接下来的时间我也会如此度过。

一个人如果想自己安静的思考人生,早晨或许是最佳的时间,将早晨的时间利用好,将会充满斗志的开启每一天;

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