选《沟通圣经》作为提升阅读力书单之一，是因为在好多地方都看到有推荐这本书。这本书主要讲如何提升听说读写等方面的能力。针对阅读力主题，我只针对其中的阅读能力一部分内容做分析，即如何提升读速和如何高效读完一本书。
本书作者为英国的尼基.斯坦顿，是一位杰出的咨询顾问，设计领域包括沟通、管理、领导和团队发展等。
沟通圣经
一、思维导图
阅读部分思维导图
二、精髓总结
1、有关提升快速阅读能力
这里我着重提两点重要的地方，同时在《如何阅读一本书》中也有提到过此方法。
（1）有意识的加快眼睛移动的速度，并且不要注视你的看的某个字，而要形成快速扫过的习惯，这样才能扩大读书时视野的范围。好多人一目十行和好多只能一个字一个字看的人区别就在这里。
（2）同时一定不要有回视习惯，就是读过后又倒回去。这里有一个训练的小方法，可以用手指着一行字快速移动，眼睛虽手指也快速移动。
2、提高阅读效率
首先根据自己阅读需求选择阅读方法，是浏览阅读还是略读。任何书中的内容都有 必要（重点）、有用（有足够的时间允许时）、不重要（可忽略）的内容之分。根据自己的需求选择合适的阅读方法，一般来说对于不重要的部分可以直接略过。
浏览阅读：针对性从文中直接选取自己需要的必要内容。这点与《实用性阅读指南》中说的明确阅读目的然后在书中寻求答案的方法很类似。
略读：通过通读全文，获取需求。这种方式重点是在快速阅读中找书的主题和文章的主旨。对于一本书来说，中心在前序和后记中大多有呈现，对于每一章来说，第一段和最后一段往往很重要，常是主题所在。而在每一段中，大多有个段落主旨，是第一句或最后一句。所以，阅读时尤其注意这些地方。
3、SQ3R阅读法
（1）纵览
先看目录、前序、后记等，然后略读每个章节，就是快速读章节的第一段和最后一段，因为主题往往在这里。
（2）问题
全程读的过程中都应该时刻想着主要内容，主题主旨是什么。
（3）阅读
纵览之后，开始真正的第一遍阅读。第一遍阅读应该略读每个章节的每个段落，就是关注段落中的第一句，主旨往往在这里。然后快速读完。
第二遍阅读，这时可以做标记了，标出段落中的重点内容、主题等。
（4）回忆
待读完后，可以尝试回忆一下留存在脑海中的主要内容，然后再书中写下自己的总结和感受，也就是做出笔记。
三、读后感悟
本书有关提升阅读速度的方法，尝试之后，可以感受到阅读速度的提高，还要不断练习形成习惯。
针对SQ3R阅读法，我个人更推荐它和之前《实用性阅读指南》中的方法结合来用。毕竟对于大多数人来说一本书读3遍还是很耗时间的。所以，根据自己的情况，慢慢设定出适合自己的阅读习惯最好。
下期，我会就有关提升阅读能力的主题，对主题书单的内容做一个总结，然后就我自己的阅读方法跟大家分享一下~
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