【每周读本书】

姓名：赵琼阁A

日期：2022年12月18日

书籍名称：《被讨厌的勇气》

作者：[日本] 岸见一郎、古贺史健编著

一、阅读本书最大的收获有哪些？

这本书以一个青年与哲人对话的形式，阐述了阿德勒的心理学观点。“世界很简单，人生也一样！”。通过阐释“课题分离”、“共同体”等观念，说明一切烦恼皆来源于人际关系。人与人之间建立真正平等的横向关系。

该书内容为：我们的不幸是谁的错？一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。

二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？

1、“一切烦恼皆缘于人际关系，”幸福之源也来自于人际关系。把对自己的执着，变成对他人的关心

2、表扬。书中观点认为表扬是“有能力的人对没能力的人所做出的评价”，是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。从这个方面可以调整自己的思维方式，不为了获得别人的认同，迎合辨认期待和价值观的认同而苦难。

3、勇气。阿德勒认为，人只有在能够感觉自己有价值时才可以获得勇气。·

阿德勒认为的共同体关系，是既没有表扬也没有批评的“横向关系”，是基于价值感的鼓励。

4、只有存在着，才有勇气。

三、你打算将读书过程中的启发/思考/收获，如何运用到自己的工作/生活中?

1、不将孩子与任何人作比较，就把他看成自己，对他的存在心怀喜悦和感激，不要按照理想形象去扣分，而是从“零出发”。

2、经典心理学著作继续深入精读。