程龙|谁说你不能演讲

语言表达是我们与生俱来的能力，但是要怎样口齿流利的表达自己的观点。下面我来跟大家分享一些方法。

1.适应演讲环境。在新环境中我们会有紧张和不舒服感觉，抓住一切刺激源来挑战自己，让自己产生紧张和不舒服，感觉第二次遇到同样刺激时，心里的紧张，和不舒服就会减少。

2.心理暗示。上台前，进行心理暗示，非常有用。

3.演讲前准备。①模拟真实环境演练。②把猴子丢给观众。③未雨绸缪，多做有挑战的事。

4.七个克服过度紧张的小技巧。①自嘲②讲故事。③享受意外。④安排熟人在现场。⑤演讲前让自己兴奋起来。⑥背熟讲稿、直接讲⑦手拿物品。