《谁说你不能演讲》这本书作者叫程龙。程龙（龙兄：隆的不是胸，是胸怀），畅销书作家、喜⻢拉雅平台第⼀演讲培训师、坚持星球创始⼈。
这本书用诙谐幽默的故事讲述了主人公王闯如何从一个演讲小白蜕变成为一名演讲高手。
书中有一个非常打动我的地方，我觉得也是本书非常关键的一个精华：王闯打算去练瑜伽的时候，他说都是女生，就他一个男生多不好意思呀。女主人公对他说了一句非常有价值的话：王闯，当你去做一件你不愿意做的事情时，就是在突破自己的心里舒适区。当你做完这件事情以后，你的心里舒适区就扩大了，不断去做有挑战或者不愿意做的事情后，你整个人的格局和思维都会发生变化。
王闯在女主人公的鼓励下完成了第一次瑜伽，他觉得那种心情特别爽。
我自己学习演讲已经有一段时间了，但一直影响不了我的家人比如我的姐姐来学习演讲。
直到前几天，我邀请她来参加能量晨读，她答应了。我觉得对她来说就是非常好的一次突破心里舒适区的尝试。
七天之后，她对我说，终于发现，真的要学习呀，以前以为自己说话挺好的，才发现到真正的场合就语无伦次了。
无锡线下俱乐部成立，需要有嘉宾分享，刚开始选择逃避的我，还是选择了参加。对于我来说，也是突破自己的心里舒适区。这也让我想到一句话，你的日积月累，总有一天会让别人望尘莫及。
让我们一起默默努力，然后惊艳所有人。加油。
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