杨梅jillyang|| 早安心语心愿
《攻克焦虑》

文/杨梅jillyang  图/杨梅jillyang

（原创第192篇）

【作者说：这是Ta坚持写早安心语的第67天，之前的都在微信朋友圈里，Ta计划先写100天。有缘读到这篇文字的你，给Ta加油吧！只愿这只言片语，能如一缕曙光，照亮每一个赶路的人。】

《攻克焦虑》

今年遇到疫情这一场灾难后，绝大多数人都必须宅在家，焦虑的声音时不时在耳畔萦绕。

焦虑情绪表现为急躁、紧张、担忧、恐惧等。不论哪一种状况出现，我们都要学着调整自己的心态！

趁着春暖时节，我们要在心中种下一粒希望的种子。这一粒种子的名字可以多种多样：树、花、鸟、骏马、羊群、青山、绿水......等等。

“春种秋收”需要良好的心灵土壤，身心愉悦，健康就更有保障。

每一个清晨，太阳总是从东方升起，而每一次劫难，人更懂得珍惜。

攻克焦虑需要方法和耐心，愿我们都能积极乐观过好每一天，一起加油！

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【备注】：写字不易，请尊重原创！一切转载都需本人同意，请您尊重一个姑娘的努力！

【作者简介】

我是杨梅jillyang，简书/公众号/微博 同名。微信 jillyang_88 。自由写作者，陕西汉中人。一位爱文学，有梦想，喜欢音乐、健身、旅游，敢拼敢尝试新事物的八零后。当有幸遇见您读我的文字，请君雅正！前行路上，期望结交更多志同道合的伙伴，向坚持写作的朋友们致敬！Love you all.Never give up! 感谢您来，遇见就是缘分！