越来越多的人追求自我成长，在发现并解决问题的道路上不懈努力，就像著名的对冲基金公司桥水创始人瑞·达里奥在《原则》一书中提到的“为了取得成功，你必须发现问题，而问题就像添入火车头发动机中的煤，通过燃烧-制定和实施解决办法来推动我们前进。你发现的每个问题都是一次改进机器（自我）的机会”。由此说来，发现问题才是自我成长中非常重要的第一步，有的时候问题很容易被我们识别，有的时候问题隐藏在潜意识里，由于思维惯性，常常不得解决使我们变得麻木和平庸。
1.感性思维是发现问题的第一窗口。
那么，如果问题隐藏在潜意识里面，我们该如何清晰的识别问题呢？其实我们有的时候要非常感谢潜意识，非常感谢我们平时的感性思维，因为感性思维的存在，让我们毫不费力的意识到自己是存在问题的，当然具体是什么问题，感性思维并不能帮我们识别，而是需要我们通过理性思维加以确认。就像日本著名禅学研究者铃木大拙所说“人类一切行为的根源是情感而不是思辨；是心理学在先，然后才是逻辑和分析，而不是相反”。
2.心灵的匮乏引起的选择无力，常常使一个人丧失主动性
比如在面对物质财富较为匮乏的时候，我们常常对自己喜欢的东西埋在心里，内心喜好长期得不到满足，这个时候在选择面前就显得非常随意，首先考虑的不是喜好问题，而是物质匮乏给自己带来的自卑感与主动选择的缺失。而这种思维方式在其他选择面前也因为思维定式而变得异常雷同。人们因为这种思维定式，在选择职业的过程中，首要考虑的是手头一份工作的丢失成本，而不会太用心并根据自身核心价值喜好来挑选一份工作，此时很大程度上这份工作并不是最中意的，到最后并不会特别珍惜或者依靠内在驱动来推动自身职业的良好发展。
其实心灵的匮乏，选择的无力常常体现在各种问题的背后，那么如何真正的识别问题并清晰的定义问题，这个才是我们需要解决的。有的人给我们讲了一堆道理，但是在真正要解决问题的过程中，又是云里雾里，摸不清头脑，一幅无从下手的状态。回想一下我们通常找问题的过程中，情绪反应往往排在第一位，也正是这个情绪反应为我们发现并识别问题提供了警示作用。比如我们因为一项工作内容而产生了不好的情绪，因为某个工作伙伴的原因而产生了不良情绪，如果能够对这些不一样的情绪反应，主动识别，挖掘原因，或许你就能打破砂锅问到底，找到真正问题的所在。
3.主动识别情绪并进行理性对比分析是掌握人生航行的关键一步
那如何识别不良情绪反应背后的问题呢，其实有一个方法比较好入手，那就是对比分析法。这就像我们在进行试验一样，因为某个条件的差异导致最终结果的差异。比如思考自己的巅峰时刻，就是要和目前状态进行对比，到底什么才是自己最核心的价值选择。比如一个人在职业选择上，更倾向于安静系统的做研究，如果整天被安排到不合适的岗位上，一定会产生不适应的情绪；如果被安排在适合自己内在驱动的岗位上，做工作不但大量的损耗能量，反而更多的时候会补充自身能量。
当然有些问题会更加隐蔽，或者说因为自我察觉的缺失、长期处于麻木的状态下，有些问题会更隐蔽不易察觉，这个时候多从自己的情绪反应入手，通过对比分析试验法，打破砂锅问到底，我们就会很快分析判断出到底哪里出现了问题，从而为下一步问题的解决奠定好牢固的基础。
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