如果家长们曾经因为自己管教孩子方式不当，让孩子有了不满和委屈，建议家长很真诚的向孩子表达自己的歉意。
这可能对中国的家长来说有难度，但是我觉得有必要。一是可以化解孩子的情绪，缓和你们之间的亲子关系，其次也给孩子做了表率，错了就要勇敢的承认错误，并勇于改正。
有个学生说，妈妈对她说“我不是一个合格的妈妈”，她听了之后想哭。群里有个宝妈像儿子道歉“妈妈年轻的时候脾气坏，老打你，你小也不敢反抗，妈妈做的不好，让你受委屈了”第一次儿子哭了，第二次儿子笑了说“没有你的严厉管教，哪有我的今天啊”，看到儿子笑了，妈妈才释怀。
以前有个爸爸打了女儿，后来爸爸可能有点后悔，给女儿发了红包，没有任何其他语言上的表达，女儿拒接，爸爸很生气，想着我已经先退一步了，你还想怎样？两人关系又陷入了僵局。后来女儿一直闷闷不乐，无心学习。来咨询的时候，女儿泪流满面，愤愤不平的讲述了以前爸爸几次的暴力行为，过后可能爸爸也有歉意，会要求送她上学，但是因为爸爸一直都没有任何语言上的歉意表达，所以女儿一直耿耿于怀，难以释怀。女儿说“每想到爸爸的行为，内心就会揪在一起的难受，时间久了，就会觉得很压抑，也很愤怒”。
回忆自己与先生在一起的矛盾，很多也是鸡毛蒜皮的小事，虽然很多事情后来也通过自己的调整，慢慢的淡化了。但是却总会在某个瞬间，那种委屈便会涌上心头。仔细想来，委屈什么呢？也许就是因为先生从来没有向我表达过歉意吧。也许一句抱歉我所有的委屈都变得云淡风轻了。
所以请学会很真诚的向别人表达你的歉意，从现在做起，从自我做起“亲爱的女儿，妈妈刚刚没忍住脾气，吼了你，妈妈做的不合格”“亲爱的女儿，爸爸错了，爸爸不该打你，你能原谅爸爸吗”？“亲爱的老婆，我脾气不好，让你受委屈了”……
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