今天西安已经下雪了,气温一下降到零下一度,早上出门的时候风吹着耳朵冻,手也冷。
到诊所就开始看书,一小时后冷的坐不住就开始给自己艾灸啦!
冬天是收藏的季节,冬天是学习的时候。分享几个保健大穴,神阙就是肚脐眼,下三寸是关元穴,足三里在双腿外侧。
上面的穴位各艾灸15-20分钟,然后艾灸手脚底的涌泉穴。
灸3天停2天,女人的身体就会越来越暖和。冬天不会那么怕冷了,手脚也不容易冰凉啦!
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本文标题:冬季艾灸保健
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